El valor nutricional de 20 tipos de cereales
Primero, el mijo
El mijo puede beneficiar los riñones y el estómago, eliminar el calor y reponer las deficiencias, calmar la mente y fortalecer el estómago. El mijo es rico en triptófano y se absorbe fácilmente. El triptófano puede favorecer la secreción de serotonina y es un buen alimento para dormir y fortalecer el estómago.
En segundo lugar, el sorgo
El sorgo puede calentar el cuerpo, detener el cólera, ser un diurético, fortalecer el bazo, beneficiar al cuerpo, reponer el qi y limpiar el estómago. El sorgo tiene un efecto terapéutico significativo sobre la indigestión de los niños y la deficiencia de qi del bazo y el estómago de los adultos, y tiene un efecto muy bueno sobre la aptitud física.
En tercer lugar, la semilla de coix
La semilla de coix puede eliminar el calor, fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir los pulmones, detener la diarrea, armonizar el estómago, eliminar el edema y aliviar los síntomas leves. Inflamación del tracto gastrointestinal. Las lágrimas de Job son adecuadas para el pie de atleta y el edema, y también pueden mejorar el acné, atenuar las manchas oscuras, las pecas y la piel áspera.
Cuarto, fruto de Gorgona
El fruto de Gorgona puede fortalecer el bazo y los riñones, astringir y detener la diarrea, analgesia y sedación, y aliviar síntomas como diarrea, neuralgia, dolor óseo reumático y dolor en las articulaciones de la rodilla. La fruta de Gorgona también puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el bazo y generar sangre, permitir a las personas oír y ver con claridad, embellecer la piel y prevenir el envejecimiento.
5. Trigo sarraceno
El trigo sarraceno puede reponer el qi, abrir el apetito, hidratar los intestinos, eliminar el calor y desintoxicar. El trigo sarraceno se utiliza en medicina clínica para prevenir y tratar enfermedades como la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, la arteriosclerosis y la nefritis. Contiene ácido linoleico, que puede reducir el colesterol y los lípidos en sangre del cuerpo.
Sexto, la soja
La soja puede fortalecer el bazo, activar el quemador medio, humedecer la sequedad y ser diurético, aliviar el quemador medio, eliminar el calor y activar la circulación sanguínea; la soja puede prevenir y; mejorar el cáncer de mama y el cáncer de próstata, y mejorar los síntomas de la menopausia y la osteoporosis en las mujeres. Mantiene los vasos sanguíneos suavizados y mejora la anemia por deficiencia de hierro y la neurastenia.
7. Avena
La avena puede nutrir el bazo y los riñones, detener el sangrado, reducir la hinchazón y fortalecer el cuerpo. El ácido linoleico contenido en la avena puede mejorar la diabetes y el estreñimiento, inhibir el colesterol, regular la debilidad posterior a una enfermedad, prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener la estabilidad del azúcar en sangre.
8. Poria
La poria es un hongo raro que puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, calmar la mente y calmar la mente. Poria cocos puede curar la humedad del bazo, la diabetes, el insomnio y la ensoñación, y tiene efectos de belleza y antienvejecimiento.
9. Nueces
Las nueces son ricas en vitamina E, que puede resistir la oxidación y el envejecimiento. Las nueces contienen principalmente ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Las nueces pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. El consumo regular puede hidratar los vasos sanguíneos, ennegrecer el cabello y hacer que la piel sea delicada y suave. (Un kilogramo de nueces equivale a 5 kilogramos de huevos o 9 kilogramos de leche)
X. Wolfberry
Editor: admin?
? ¿Qué alimentos no se deben consumir con gastritis? ¿Cómo debes nutrir tu estómago, calentarlo y fortalecer tu bazo todos los días? ¿Qué tipo de té hay? ¿Cómo debes nutrir tu estómago todos los días? ¿Qué debe comer un bebé si tiene el estómago caliente? ¿Cómo debes nutrir tu estómago todos los días? ¿Qué se puede comer durante el embarazo para aliviar el ácido del estómago? ¿Cómo nutrir el estómago de su bebé todos los días? ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia del bazo y el calor del estómago? // El código de comentario de ajuste de precio está aquí