¿Cuáles son los mejores alimentos para proteger a su bebé? ¿Cuáles son los diez alimentos inapropiados para proteger a su bebé?

En su dieta diaria, coma más alimentos que nutran la sangre, repongan la energía vital, nutran al feto y lo estabilicen, lo que puede lograr el efecto de estabilizar al feto.

Selección de alimentos básicos y frijoles: arroz, mijo, arroz japónica, arroz integral, harina de maíz, avena, trigo, arroz morado, arroz negro, frijoles negros, batatas y otros arroces, harinas, cereales, soja. y sus productos; carne, huevos, leche Tipos de opciones: carne magra de cerdo, corvina amarilla, carpa cruciana, ternera, pollo, cordero, gambas verdes, gambas, huevos, leche, hígado de animal, aceite de hígado de bacalao, etc. Verduras a elegir: tomates, apio, brotes de bambú, zanahorias, setas, algas marinas, hongos, col morada, ajo, col, colza, pimiento morrón, etc. Frutas a elegir: lichis, cerezas, fresas, naranjas, semillas de loto, etc. , así como avellanas, piñones, nueces, almendras, cacahuetes, semillas de sésamo y otros frutos secos.