Cómo hacer galletas de avena saciantes bajas en calorías, cómo hacerlas riquísimas

¿Ingredientes?

Harina de avena (con salvado) 80g

1 plátano

Mantequilla de cacahuete sin sal pic's 15g

20g de nueces picadas

¿Cómo hacer galletas de avena saciantes bajas en calorías?

Los ingredientes son como se muestra en la imagen. La avena en polvo no se puede comprar ya preparada. use avena en su lugar. Preste atención. La fórmula no debe ser muy procesada, solo avena.

Tritura el plátano hasta obtener un puré y mézclalo con el resto de ingredientes.

Mezcla hasta obtener un puré, no demasiado seco. Usa una cuchara para colocarlo en la bandeja para hornear y apílalo hasta darle forma redonda. Precalienta el horno. Yo uso una vaporera y un horno todo en uno, y la temperatura de precalentamiento es de 200 grados.

Puedes extender papel de aluminio o untar una cantidad adecuada de aceite en el fondo del molde para hornear, según tus preferencias personales. Organizar prolijamente.

Meter en el horno precalentado durante 15-18 minutos.

Sacamos y dejamos enfriar.

Consejos

1: Esta galleta no se secará. Si te gusta una textura más firme, puedes hornearla unos minutos más.