¿Qué tés tienen el efecto de eliminar grasa y perder peso? Me gustaría agradecerle por su experiencia personal, pregunte a todos los maestros.

Debido a una dieta para adelgazar, como menos y no hay suficientes residuos de comida. A veces solo se acumula una vez cada pocos días, lo que facilita la resequedad. Recomendar té oolong.

Ingredientes: Té Oolong Método: Simplemente enjuagar con agua hirviendo.

Eficacia: Ayuda a la digestión, resuelve las flemas, elimina el veneno de las comidas grasosas y del alcohol y reduce la grasa.

Té de cebada

Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado simplemente por retención de agua, se recomienda beber té de cebada.

Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.

Elaboración: Una vez hervida el agua caliente, puedes beberla.

Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema. El té de hojas de loto puede aumentar la sensibilidad intestinal y causar estreñimiento si estás deprimido o estresado.

Té de hojas de loto:

Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.

Método: Elaborar con agua hirviendo.

Eficacia: despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y diuresis, controlar el agua y reducir la hinchazón y hacer crecer el cabello.

Té de semillas de casia:

Las personas con peristaltismo lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante la dieta) son propensas a acumularse en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda el té de semillas de casia.

Ingredientes: Té de Semillas de Casia Método: Preparar con agua caliente.

Eficacia: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.

Déjame decirte en lo que siempre he insistido a la hora de perder peso:

Controlar calorías y grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. Consuma una dieta ligera. Come menos sal. Cuanto más salada comes, más la anhelas.

Comer menos alimentos procesados ​​con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. Consuma frutas y verduras con regularidad. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso.

Para ralentizar el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. Balance térmico negativo. Recuerde el principio de pérdida de peso: debe ingerir menos calorías de las que quema.