¿Qué frutas son alcalinas?

Hay muchas propiedades de los ingredientes alimentarios, por ejemplo, algunos son de naturaleza suave y otros son de naturaleza alcalina. Todo esto se debe a las propiedades de los ingredientes alimentarios. Al comer alimentos, debe prestar atención a proteger la acidez y alcalinidad del cuerpo. Ya sea que coma frutas ácidas o alimentos alcalinos, debe prestar atención a la ingesta de alimentos. Por ejemplo, algunas frutas frescas de la vida diaria son frutas alcalinas. Aunque también son ricas en nutrientes, también debemos prestar atención a la selección de ingredientes. Entonces, ¿qué debemos hacer para bajar la clasificación de las frutas frescas?

1. Las frutas alcalinas se refieren a frutas frescas que contienen nutrientes de potasio, sodio, calcio, magnesio y hierro y se metabolizan en sustancias alcalinas después de la digestión y absorción por parte del cuerpo humano. Entonces, ¿cuáles son las frutas alcalinas? La lima, la naranja, el pomelo, la manzana, etc. son frutas alcalinas. Entre ellos, el pomelo rojo, los brotes de fresa, los limones verdes, las ciruelas, etc. son frutas muy alcalinas. La acidez y alcalinidad de las frutas frescas no están determinadas por las papilas gustativas, sino únicamente por la acidez y alcalinidad de las sustancias convertidas por las frutas frescas en el cuerpo. Por motivos de salud, se recomienda que los alimentos alcalinos (verduras y frutas) representen las tres cuartas partes de cada comida, y la porción restante se puede complementar con cereales integrales o ingredientes que contengan proteínas y aceites vegetales naturales.

2. Manzanas: Las manzanas son frutas alcalinas. Las personas con constitución ácida a menudo pueden comer algunas frutas frescas para ajustar el pH del cuerpo. Además, comer algunas manzanas también puede limpiar tus dientes, haciéndolos más blancos y hermosos.

3. Papaya

La papaya contiene una variedad de nutrientes como vitaminas, proteínas y minerales. La papaya se clasifica como una fruta alcalina. Comer un poco de papaya puede regular la acidez y la alcalinidad. Cuerpo, también tiene el efecto de realzar los senos. La papaya también tiene el efecto de prevenir los resfriados. Escuché que pelar la papaya, cortarla en trozos y luego hervirla con azúcar de roca en una olla puede curar los resfriados.

4. Tomates

Aunque el sabor de los tomates muestra acidez y alcalinidad, no saben que contienen minerales, vitaminas y otros nutrientes, por lo que también son frutas alcalinas, lo que se nota. que no son alcalinos, indistinguibles del sabor. Comer algunos tomates puede expulsar del cuerpo sustancias ácidas de la sangre, limpiando así los desechos de los vasos sanguíneos.

5. Manzana plátano

La manzana plátano es una de las frutas frescas con una larga trayectoria. La manzana plátano contiene nutrientes como el potasio y el calcio y es un tipo de fruta mineral. Las amigas a menudo pueden comer plátanos y manzanas, que pueden mantener la sangre alcalina y neutralizar las sustancias ácidas en la sangre, logrando así un efecto embellecedor.