¿Qué deben comer las personas con el cuerpo frío?

El resfriado corporal significa manos y pies fríos, que es una manifestación de deficiencia de frío. Generalmente se ingiere tomando alimentos fríos y calientes. Las causas de la "deficiencia y frialdad" son innatas o adquiridas debido a los hábitos de vida. Por ello, se debe animar a practicar deportes más adecuados, comer de forma regular y ordenada, prestar atención a ponerse o quitarse ropa cuando hace frío y evitar comer alimentos crudos o fríos.

Existe otro tipo de frío de manos y pies, que en la medicina china se llama “Cuatro Nis”. "Si" significa los extremos de las extremidades; "Ni" significa frío. Esta afección se produce porque la circulación sanguínea no puede llegar a las extremidades de las extremidades, lo que provoca un suministro de sangre insuficiente y extremidades frías. Además, las mujeres también son propensas a sufrir escalofríos causados ​​por la anemia durante períodos menstruales especiales. Las personas con una pérdida excesiva de sangre debido a hemorragias gastrointestinales también pueden sufrir anemia y escalofríos.

Alimentos adecuados

Puedes comer más alimentos que puedan nutrir la deficiencia de riñón y yang, como cordero, carne de perro, venado y pollo. De acuerdo con la ley de "nutrición del yang". Primavera y verano ", durante los calurosos días de verano, se puede comer sopa de cordero y acónito una vez por voltio, junto con el momento en que el yang del cielo y la tierra es fuerte, para fortalecer el yang del cuerpo humano. También puede comer puerros y lochas como suplemento dietético, y los medicamentos incluyen Shenbao, Yucistanche, Jingui Shenqi Pills, Yougui Pills, etc.

Además, consume más alimentos de naturaleza cálida para mejorar la tolerancia al frío del cuerpo. Los alimentos calientes comunes incluyen: carne de res, ajo, pimiento, jengibre, cebolla, ñame, longan, angélica, etc.