¿Qué alimentos pueden reducir la presión arterial? Gracias a todos.
Métodos de terapia dietética para bajar la presión arterial: ① Gachas de zanahoria: Picar 120 g de zanahorias frescas y cocinar gachas con 100 g de arroz japónica. ② Gachas de apio: Picar 90 g de apio con raíces y cocinar con 100 g de arroz japónica. ③Gachas de ajo: Ponga 30 g de ajo en agua hirviendo y cocine por 1 minuto, luego sáquelo, ponga 100 g de arroz japónica en el agua con ajo cocido y cocínelo en papilla, luego agregue el ajo y cocine por un tiempo. (4) Gachas de hojas de loto: utilice un trozo de sopa fresca de hojas de loto en lugar de agua, cocine gachas con 100 g de arroz japónica y cómelas con regularidad. ⑤Gachas con polvo de raíz de kudzu: Utilice 30 g de polvo de raíz de kudzu y 100 g de arroz japónica para preparar gachas para el desayuno. Prescripción de una dieta medicinal: el consumo regular de una dieta medicada tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. ① Pepino de mar guisado: 30 g de pepino de mar, la cantidad adecuada de agua, guisar a fuego lento, agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca para que se disuelva y luego comer. ② Hongo negro guisado: 10 g de hongo blanco o hongo negro, lavar con agua, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento todas las noches y tomar la cantidad adecuada con azúcar de roca. ③ Maní remojado en vinagre: use 250 g de maní rojo, agregue una cantidad adecuada de vinagre de arroz, déjelo en remojo durante 5 a 7 días, 3 veces al día, de 10 a 20 piezas cada vez. ④ Gastrodia elata guisada con huevos: 9 g de Gastrodia elata, sofreír durante 1 hora, desechar el residuo, añadir 2 huevos y cocinar juntos, utilizar cuando esté cocido. 2. Diez tipos de frutas y naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C, glucosa y otros 10 tipos de nutrientes. Para la presión arterial alta causada por la hepatitis crónica, las naranjas pueden mejorar la desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. El espino puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial y el colesterol. Los plátanos contienen almidón, pectina, vitaminas A, B, C, E y otras sustancias. Hay muchas variedades de caquis que contienen alrededor de 10 tipos de nutrientes. La gente presta atención al papel del caqui en el tratamiento de la presión arterial alta, el sangrado de hemorroides y la arteriosclerosis. Las manzanas contienen más de 10 nutrientes, incluido el ácido málico, las vitaminas A, B y C. Comer manzanas con regularidad es beneficioso para los pacientes con presión arterial alta que consumen demasiada sal. Las enzimas proteolíticas extraídas del jugo de piña se utilizan clínicamente como productos antiedema y antirreumatoides. Comer piña con regularidad puede mejorar la hidrólisis de la celulosa en el cuerpo. Las ciruelas frescas son ricas en ácido málico y ácido succínico, que pueden reducir la presión arterial, inducir el sueño, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. El melón de invierno tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, favorecer los fluidos corporales, fortalecer el estómago y eliminar las espinillas. La sandía tiene un buen efecto terapéutico sobre la presión arterial alta. La castaña de agua contiene proteína cruda, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y otros nutrientes. Las castañas de agua dulce medicinales tienen buenos efectos antihipertensivos y expectorantes. 3. Té de crisantemo: todos los crisantemos necesitan manzanilla, que no es amarga, especialmente la matricaria o matricaria producida en Suzhou y Hangzhou. Prepare té y beba unos 3 gramos cada vez, 3 veces al día. El té tiene efectos especiales al calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos obvios en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis. Té de espino: el espino contiene ingredientes que pueden ayudar a la digestión, expandir los vasos sanguíneos y reducir el azúcar en la sangre y la presión arterial. Al mismo tiempo, el consumo regular de té de espino tiene un importante efecto auxiliar en el tratamiento de la hipertensión arterial. El método para beber consiste en preparar té con 1 o 2 trozos de fruta fresca de espino varias veces al día. Té de hojas de loto: la práctica de la medicina tradicional china muestra que el remojo y la decocción de hojas de loto pueden dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y aliviar el calor del verano y reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, la hoja de loto es una buena medicina para reducir la grasa. El método de bebida para tratar la presión arterial alta es: lavar y picar la mitad de una hoja de loto fresca, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirla y dejar que sus hijos tomen té. Té de Sophora japonica: tome los capullos de flores de Sophora japonica y séquelos al sol, sumérjalos en agua hirviendo y bébalos como té varias veces al día. Tiene un efecto terapéutico único en pacientes con presión arterial alta. Al mismo tiempo, Sophora japonica también tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado. Poligonum multiflorum. Té: Polygonum multiflorum. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y reducir la trombosis. Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre suelen beber té de Polygonum multiflorum y el efecto es muy evidente. El método de preparación consiste en tomar 20-30 gramos de Polygonum multiflorum, agregar agua y hervir durante 30 minutos, dejar enfriar y beberlo como té, una dosis al día. Té de Pueraria lobata: Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y tiene un buen efecto para aliviar síntomas como dolores de cabeza, mareos, tinnitus, dolor de espalda y dolor de piernas causados por la presión arterial alta. El consumo regular de té de Pueraria lobata tiene efectos evidentes en el tratamiento de la presión arterial alta. El método de preparación consiste en lavar y cortar la raíz de kudzu en rodajas finas, tomar 30 gramos por día y luego hervirla con agua para beber. Té de corazón de semilla de loto: El llamado corazón de semilla de loto se refiere al germen verde en el medio de la semilla de loto. Tiene un sabor extremadamente amargo, pero tiene excelentes efectos para reducir la presión arterial y eliminar grasa. Utilice 12 g de corazón de semilla de loto y prepárelo con agua hirviendo para que las generaciones futuras lo beban como té, una vez por la mañana y por la noche. No sólo puede reducir la presión arterial, sino que también tiene efectos especiales para eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecerlos. el corazón. Té de semilla de casia: El té de semilla de casia de la medicina tradicional china tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de té de semillas de casia tiene efectos especiales sobre la presión arterial alta. Remojar de 15 a 20 g de semillas de Cassia en agua varias veces al día. Es un producto maravilloso para tratar la presión arterial alta, los mareos y la visión borrosa. Té de langosta: La hierba china de langosta es un agente esencial para nutrir los riñones y la sangre. La práctica clínica de la medicina tradicional china muestra que la decocción de Sangjisheng en lugar del té tiene un efecto auxiliar significativo en el tratamiento de la hipertensión.
El método de preparación del té de langosta consiste en tomar 15 g de langosta seca, hervirla durante 15 minutos y beberla una vez por la mañana y por la noche todos los días. Té de seda de maíz: La seda de maíz no solo tiene un buen efecto reductor de la presión arterial, sino que también tiene efectos antidiarreicos, hemostáticos, diuréticos y nutritivos para el estómago. Prepare té y bébalo varias veces al día, de 25 a 30 gramos cada vez. Clínicamente, es particularmente eficaz para el edema y la hipertensión causados por la nefritis de los filamentos del maíz.
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