¿Cómo alargan sus vidas las personas mayores longevas que te rodean?

Las personas mayores longevas generalmente no se quedan despiertas hasta tarde y tienen algunos pequeños métodos de ejercicio propios, como caminar o trabajar en el campo, de esta forma el cuerpo estará mucho más fuerte. que si no hacen nada en todo el día. Sí, lo más importante es comer comida ligera, comer menos carne y pescado y estar de buen humor. Mi abuela tiene 98 años y básicamente no se preocupa por nada. días como un niño viejo.