¿Cuándo puedo comer fruta?
A la hora de comer frutas durante el periodo de confinamiento, presta atención a los siguientes puntos:
1 No comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días tras el parto, ya que El bazo y el estómago están débiles, por lo que es mejor no comerlos. Demasiadas peras y demasiadas sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.
2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre comidas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer en exceso debido a su avidez por las frutas.
3. La fruta no debe estar demasiado fría. Las frutas recién sacadas del frigorífico deben dejarse a temperatura ambiente un rato antes de comerlas. No se apresure a refrescarse. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.
4. Presta atención a la limpieza al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar provocar diarrea. Las enfermedades entran por la boca y las madres que amamantan deben velar por su propia salud.
5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no hervirla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.