¿Cuándo puedo comer fruta?

Hay ciertas cosas a las que debes prestar atención al comer frutas después del parto, solo elige según tu propio físico. Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a las cuatro propiedades de frío, fresco, cálido y caliente. Las madres con físicos fríos pueden comer más frutas calientes, por el contrario, las madres con físicos calientes pueden comer más frutas frías. Aunque las frutas son beneficiosas, no debes comer demasiadas de una sola vez, lo apropiado es 1 o 2 al día.

A la hora de comer frutas durante el periodo de confinamiento, presta atención a los siguientes puntos:

1 No comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días tras el parto, ya que El bazo y el estómago están débiles, por lo que es mejor no comerlos. Demasiadas peras y demasiadas sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.

2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre comidas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer en exceso debido a su avidez por las frutas.

3. La fruta no debe estar demasiado fría. Las frutas recién sacadas del frigorífico deben dejarse a temperatura ambiente un rato antes de comerlas. No se apresure a refrescarse. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.

4. Presta atención a la limpieza al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar provocar diarrea. Las enfermedades entran por la boca y las madres que amamantan deben velar por su propia salud.

5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no hervirla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.