¿Qué alimentos no se pueden comer con okra?
2. La okra no se puede comer con otras verduras frías: aunque las plantas frías tienen el efecto de aclarar el fuego y desintoxicar, si se usan en exceso, pueden causar daños al tracto gastrointestinal fácilmente. Verduras frescas como berenjenas, melón amargo, tomate, pepino, melón de invierno, arroz salvaje, etc.
3. La okra no se puede comer con frutas frías: A muchas personas les gusta comer algunas frutas después de las comidas para neutralizar la sensación grasosa, pero después de comer okra, no optan por comer plátanos, peras, caquis, kiwis y otras frutas frías, de lo contrario la sensación grasosa no se resolverá, sino que provocará que el estómago se enfríe.
Al comer okra, tenga en cuenta:
1. Puede freír okra sin añadir agua. No es necesario agregar agua a la okra, ya que cambiará de color después de freírla a fuego alto. Los crudos son mejores que los fritos. Puedes comerlo crudo, no te preocupes. Se perderán nutrientes si se fríen durante mucho tiempo.
2. El recipiente más adecuado para la okra. Los recipientes más adecuados para la okra son el aluminio, el acero inoxidable y el esmalte. Evite cocinar o vestirse con utensilios de cobre o hierro, verá que la okra se decolora rápidamente. Aunque es inofensivo para el cuerpo humano, el sabor se verá comprometido y no es hermoso.
3. El método de corte más adecuado para la okra. Entero o cortado por la mitad. La okra es una verdura muy nutritiva, especialmente las semillas y la goma de mascar que tienen beneficios únicos para la salud, por lo que la forma más nutritiva de comerla es cocinar toda la planta. Si es demasiado grande, solo puedes cortarlo por la mitad, cortarlo horizontalmente o cortarlo en gajos. Nunca corte ni triture.