¿Cuándo es el mejor momento para beber leche y tomar tabletas de calcio para crecer?

Porque el ciclo de crecimiento de cada persona es un poco diferente. El desarrollo también es diferente y no se puede generalizar.

Lo mejor es beber leche todos los días. Por supuesto, se recomienda tomar comprimidos de calcio entre los 8 y los 15 años. Recomendado para chicos de entre 10 y 18 años.

Además, lo mejor es beberlo todas las noches antes de acostarse. Las hormonas producidas generalmente se secretan por la noche, por lo que es mejor beberlo por la noche para facilitar la absorción.