¿Qué tipo de té es mejor para los pacientes con enfermedades cardíacas?
¿Qué es mejor para personas con problemas cardíacos, el té negro o el té verde?
Todavía existen muchos beneficios al beber té. El té contiene una variedad de ingredientes activos especiales, los más importantes de los cuales son los polifenoles del té, las catequinas, la teanina, las hojas de té, la teofilina, etc. Por supuesto, también hay vitaminas, minerales y otros nutrientes. Por lo tanto, beber té siempre se ha considerado importante para la salud de las personas de mediana edad y mayores.
También es beneficioso para personas con problemas cardíacos beber té. Las investigaciones muestran que beber té con moderación puede proteger el corazón y prevenir enfermedades coronarias. Los estudios han encontrado que, en comparación con las personas que beben menos de 3 tazas de té verde al día, aquellas que beben más de 10 tazas de té verde al día pueden reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en casi un tercio.
Esto se debe principalmente a los polifenoles que contiene el té, especialmente los flavanoles; las catequinas son las más comunes. Estas sustancias tienen ciertos efectos para reducir los lípidos en sangre, eliminar los radicales libres y resistir la oxidación del colesterol de lipoproteínas de baja densidad, retrasando así el desarrollo de la aterosclerosis y previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, para las personas con problemas cardíacos, beber té con moderación tiene ciertos efectos sobre la salud cardiovascular. Sin embargo, beber té es sólo un cuidado de salud auxiliar y no puede curar enfermedades, y mucho menos reemplazar el tratamiento farmacológico.
¿Cuáles son los riesgos de beber té para personas con problemas cardíacos?
Existen beneficios y riesgos. Muchas personas con problemas cardíacos tienen miedo de beber té, porque algunas personas se sienten nerviosas e incómodas después de beber té. De hecho, el té contiene cafeína y teofilina, las cuales estimulan el sistema nervioso simpático. Si bebe demasiado té, puede aumentar su frecuencia cardíaca. Para los pacientes con enfermedad coronaria que sufren de taquicardia, latidos prematuros o fibrilación auricular, beber té causará molestias cardíacas como palpitaciones y opresión en el pecho, e incluso puede inducir angina.
Ya sea té verde o té negro, es el té que se bebe con más frecuencia. Allí producimos más té verde y los lugareños prefieren beber té verde. La mayor diferencia entre el té negro y el té verde es el procedimiento de procesamiento. El té verde no se fermenta, por lo que se conservan una mayor cantidad de polifenoles del té que contiene, y también se conservan en mayor medida las vitaminas, los aminoácidos y la clorofila que contiene. El té negro es un té fermentado. Debido a que ha pasado por varios procesos, una gran cantidad de los polifenoles del té que contiene se pierden, quedando solo alrededor del 65,438+00%, lo que produce en consecuencia más tearubiginas y teaflavinas.
Como hemos mencionado anteriormente, la razón por la que el té es bueno para el corazón es principalmente porque contiene polifenoles del té. Dado que el té verde contiene más ingredientes activos, en teoría es mejor beber té verde que té negro. Pero el té verde contiene más cafeína y teofilina. El té verde es de naturaleza fría y el té negro es de naturaleza cálida. Para las personas con problemas gastrointestinales graves y frecuencia cardíaca rápida, beber té verde es más riesgoso, por lo que pueden optar por beber té negro.
En resumen, no importa si eliges té negro o té verde, las personas con un corazón débil deben prestar atención a algunos puntos a la hora de beber té.
Ten clara tu situación personal antes de tomar té: Algunas personas tendrán reacciones después de beber té, como palpitaciones, taquicardia, excitación, insomnio y otros síntomas. Es mejor no beber té para estas personas. Beber té puede agravar el estreñimiento y provocar molestias gastrointestinales. Las personas con estómagos débiles también deben tener cuidado al beber té.
No beber los “tres tés”: no beber té fuerte, té frío y té antes de acostarse. Las personas con corazones débiles son muy sensibles al té. Si el té es demasiado fuerte o demasiado frío, aumentará la estimulación y empeorará el malestar cardíaco. En casos graves, también puede provocar accidentes cardiovasculares, que deben evitarse. Además, beber té antes de acostarse puede provocar insomnio, excitación, etc. , afectará la calidad del sueño y agravará la afección, así que trate de beber té por la mañana y evite beber té si ya es demasiado tarde por la tarde.
Beba té sin tomar medicamentos: Es mejor no tomar medicamentos cuando beba té, porque el ácido tánico, la cafeína y otros ingredientes contenidos en el té pueden afectar la eficacia de algunos medicamentos, por lo tanto, no beba té y tome medicamentos y no beba té durante un período corto de tiempo antes o después de tomar el medicamento.