Lista de alimentos tabú para mujeres embarazadas
1. Alimentos picantes: las mujeres están débiles después del parto y deberían comer alimentos más picantes como pimientos y jengibre durante el parto. No sólo es perjudicial para el estómago, sino que también puede provocar fácilmente hemorroides. También puede hacer que el bebé se enoje después de beber leche materna, por lo que la madre no debe comer alimentos picantes.
2. Comida grasosa: Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado grasosos durante la lactancia, porque después de comer alimentos grasosos, no son fáciles de digerir y también afectarán la secreción y nutrición de la leche, afectando así. la salud del niño.
3. Comida cruda y fría: Durante el periodo de confinamiento, el Qi y la sangre de la madre están débiles. Comer alimentos crudos o fríos puede provocar fácilmente resfriados y fiebre, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer alimentos crudos o fríos.
El confinamiento materno favorece la recuperación corporal a través de la dieta, por lo que se debe prestar especial atención a la selección de alimentos. Todos sabemos que diferentes alimentos tienen diferentes nutrientes y propiedades. No todos los alimentos son aptos para mujeres embarazadas y algunos alimentos pueden afectar la recuperación del organismo. Por ello, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención para evitar los alimentos tabú a la hora de elegir los alimentos.
Cosas a tener en cuenta
No se puede beber sopa espesa todos los días después del parto, es decir, sopa con alto contenido de grasa, como sopa de manitas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc., porque Demasiada comida rica en grasas no solo provocará que la nueva madre aumente de peso, sino que también provocará indigestión en el bebé. Las madres recién nacidas deben beber más sopas, como sopa de carne magra, sopa de verduras, sopa de huevo, sopa de pescado fresco, etc., que son ricas en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes.
Las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos picantes, irritantes, grasosos, crudos y fríos. Puede beber más agua, comer más frutas y verduras, complementar con vitaminas y minerales y comer más alimentos ricos en proteínas, como leche y huevos. Si la madre ingiere los alimentos anteriores y le causa malestar o malestar, puede acudir al hospital para comprobar la causa y seguir los consejos del médico para el tratamiento.