¿Qué es útil para la hipotensión?
Aumenta la nutrición. Preste atención a la nutrición en su dieta y coma más alimentos ricos en proteínas. A diferencia de las personas con presión arterial alta, las personas con presión arterial baja necesitan aumentar su consumo de sal y beber más agua en su dieta para aumentar el volumen sanguíneo. Hay un dicho popular que dice que las personas con presión arterial baja no deben consumir algunos alimentos que pueden reducir la presión arterial, como el apio, la sandía, las algas, etc. Feng Yingqing señaló que estos alimentos sólo desempeñan un papel auxiliar en el tratamiento de la hipertensión arterial y, en principio, no tienen mucho impacto en personas con presión arterial baja. Una dieta equilibrada es más importante.
Hacer más ejercicio y la glucosa son buenos para la presión arterial baja.
En primer lugar, la dieta debe ser científica y razonablemente equilibrada, incluyendo carne y verduras, combinada con ejercicio físico adecuado, para fortalecer el cuerpo delgado y mejorar las funciones del cerebro y del sistema cardiovascular. Debes comer más frutas secas y frescas, como semillas de loto, longans, azufaifas, moras, frijoles rojos y maní. Estos alimentos no sólo pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos, sino también mejorar la función del centro nervioso del cerebro en la regulación de la presión arterial, corrigiendo significativamente la hipotensión. En segundo lugar, los pacientes con anemia deben comer más carne magra, yemas de huevo, hígado de cerdo, pescado, camarones, mariscos, leche, productos de soja, espinacas, tomates, naranjas, uvas y otros alimentos que enriquezcan la sangre. También debes consumir alimentos ricos en colesterol. El aumento del colesterol en sangre favorecerá la tensión de los vasos sanguíneos y aumentará la presión arterial. En tercer lugar, los pacientes con hipotensión también pueden beber vino con bajo contenido de alcohol, como cerveza, vino, etc. El alcohol puede promover la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. El vino bajo en alcohol también puede aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre, lo que también es bueno para elevar la presión arterial. Pruebe los siguientes métodos: 1) 15 dátiles rojos, 150 g de castañas, 1 pollo limpio. Cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, agregar los dátiles rojos y las castañas y cocinar. 2) Tome una cantidad adecuada de puerros, tritúrelos hasta obtener jugo y tome 1 taza todas las mañanas. Tomarlo con regularidad puede normalizar la presión arterial. 3) 50 gramos de angélica, astrágalo y dátiles rojos cada uno, hervir 4 huevos al mismo tiempo, comer huevos y beber sopa, una vez por la mañana y otra por la noche, con el estómago vacío. 4) 200 gramos de castañas (sin cáscara), 200 gramos de lomo de cerdo, lavar y cortar en trozos, hervir en sopa, agregar sal y glutamato monosódico al gusto. Una vez por semana, servicio continuo durante 1 mes.
Lo mejor es ingerir alimentos ricos en proteínas, azúcares, vitaminas, etc. , y el contenido de potasio, magnesio y sodio también es elevado. Por lo tanto, las personas con presión arterial baja suelen comer algunos frijoles diversos.