En primer lugar, coma más frutas de temporada para limpiar los vasos sanguíneos, nutrir y calmar la mente y mejorar el sueño.

Durante el proceso de crecimiento natural del perfume, si se encuentra con un clima lluvioso continuo y poca luz solar, el contenido de azúcar convertido en perfume será menor y la piel exterior también será amarga. Los melones de alta calidad huelen a un ligero aroma a melón. Generalmente, es mejor elegir melones con un fuerte aroma a melón. No es aconsejable elegir melones con un aroma a melón débil. El melón de invierno es rico en proteínas vegetales, carbohidratos, vitaminas, fibra dietética, minerales y otros ingredientes. Puede ayudar a reducir el calor corporal y aliviar la sensación de calor del cuerpo. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo. Consumo en verano caluroso.

Melocotones

Las manzanas contienen mucha azúcar. Comer manzanas por la mañana puede añadir azúcar a tu cuerpo hambriento y aumentar la energía. Comer una hora antes de las comidas puede evitar que la absorción de otros alimentos obstaculice la absorción de las manzanas y también puede ayudar a la digestión de los alimentos después de las comidas, por lo que comer manzanas antes de las comidas es mejor que comer manzanas después de las comidas. Como fruta, las manzanas son definitivamente deliciosas. Son crujientes, dulces y tienen mucha agua. Comerlas directamente también puede hacer que los ricos nutrientes de las manzanas se absorban mejor.

Melocotones

Los melocotones no son ricos en calorías. El peso de un melocotón que se puede comer es de unos 200 gramos. Cuando se convierte en calorías, el valor calórico es de unas 100 calorías. Esta caloría no hará que las personas aumenten de peso. Si comes muchos melocotones en un día, no será un valor calórico muy pequeño cuando se convierta en calorías. Si se desea prolongar la vida útil de los melocotones, se debe controlar la temperatura a una temperatura constante de 0ºC y la humedad debe rondar el 90% durante el almacenamiento. De esta forma, los melocotones se pueden almacenar durante unos 20 días, pero se conserva el sabor y el sabor. El sabor de los melocotones se verá afectado si se almacenan a bajas temperaturas durante mucho tiempo, por lo que es mejor almacenarlos lo antes posible. Es mejor comerlos.