¿Quién no debería comer semillas de moringa?

Se recomienda a pacientes con hipertensión arterial, diabetes y mujeres embarazadas su consumo con moderación siguiendo las indicaciones de un médico. Es mejor no tomarlo en bebés menores de seis meses.

1. Mujeres embarazadas

El valor nutricional de las semillas de Moringa es muy alto, pero las semillas de Moringa tienen un efecto abortivo. Si las mujeres embarazadas comen semillas de Moringa, es probable que sufran enfermedades prematuras. parto y aborto y otros síntomas, por lo que las mujeres embarazadas deben ayunar.

2. Personas con mala función renal

El valor nutricional de las semillas de Moringa es muy bueno. Contiene mucha grasa y es muy rica en proteínas. mala función renal, por ejemplo, si consume cantidades excesivas de semillas de moringa, aumentará la carga sobre los riñones y puede provocar la aparición de cálculos renales.

3. Pacientes con presión arterial alta

Aunque las semillas de Moringa tienen el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos, las semillas de Moringa también son muy fuertes para estimular el corazón en pacientes con presión arterial alta. presión arterial consumirlas Si come semillas de Moringa, puede haber un riesgo fatal. Se recomienda que los pacientes con presión arterial alta coman menos semillas de Moringa o no las coman, ¡para no perder más de lo que ganan!

4. Bebés y niños pequeños

Picante El valor nutricional de las semillas de madera es muy alto. El uso adecuado puede nutrir el cuerpo y regular el qi y la sangre débiles. Sin embargo, las semillas de Moringa tienen cierto grado de toxicidad. Para los bebés y los niños pequeños, la función metabólica de los riñones es deficiente. Es probable que los bebés y los niños pequeños se envenenen después de comer semillas de Moringa.

5. Personas con una constitución propensa a los cálculos.

Las semillas de moringa contienen una gran cantidad de ácido oxálico. Si se consumen en grandes cantidades, pueden aparecer cálculos fácilmente, especialmente en aquellas personas que tienen cálculos. Constitución propensa a la formación de cálculos. La posibilidad de formación de cálculos será mayor después de eliminar las semillas de la madera.

Información ampliada

Las semillas y hojas de las semillas de Moringa son ricas en nutrientes, pero las propias semillas de Moringa contienen alcaloides, ¿flavonoides de Moringa?[1]?, presión arterial alta Personas con diabetes Es mejor que las mujeres embarazadas, etc. lo consuman en una cantidad adecuada después de que lo indique un médico.

Según las pruebas realizadas por agencias pertinentes, el contenido total de azúcar de las semillas de Moringa es de 6,9 ​​a 9,5, el contenido de proteínas es de 36,2 a 38,7, el contenido de grasa es de 33,8 a 38,2 y el contenido de potasio es de 515,3 a 617,6 mg/100 g. El contenido de calcio es de 95 a 135,3 mg/100 g y el contenido de hierro es de 2,9 a 3,5 mg/100 g. Entre ellos, el contenido de ácido oleico es 22,6, el ácido vaccénico es 18,1, el ácido elaídico es 13,5, el monooleato de glicerilo es 9,2 y el ácido palmítico es 8,1.

Se puede observar que el componente más nutritivo de las semillas de Moringa es el ácido oleico, un ácido graso omega-9 monoinsaturado que existe en animales y plantas y puede reducir el colesterol total en sangre y el colesterol nocivo. Por lo tanto, la comunidad nutricional llama al ácido oleico un "ácido graso seguro". El ácido oleico no es raro. Los pistachos y las almendras también son ricos en esta sustancia. El contenido de ácido oleico en los pistachos es de aproximadamente 22, que es similar al de las semillas de moringa.

Material de referencia: Enciclopedia Baidu: Semillas de Moringa