Receta de gachas integrales

Ejercicio 1

Materiales alimenticios:

Existe una especie de "papilla de cinco frijoles" que circula entre la gente desde hace un mucho tiempo. El consumo prolongado puede embellecer la piel, prolongar la vida, promover la peristalsis intestinal y mejorar la defecación. Existen dos versiones de su fórmula de materia prima:

Una: frijol rojo, frijol mungo, soja, frijol negro y frijol riñón.

Segundo: frijoles rojos, frijoles mungos, soja, frijoles negros, arroz morado.

Pasos específicos:

1. Remojar los frijoles rojos, los frijoles mungos, la soja, los frijoles negros, los frijoles, las semillas de loto, el arroz integral y la cebada durante la noche.

2. Coloque las materias primas remojadas en la olla a presión eléctrica junto con el resto del arroz lavado y cocine durante 40 minutos;

3. a la situación, y estará sujeto a ebullición y viscosidad;

4. Puede ajustar el tipo y la proporción de materias primas según sus propias preferencias.

5. Cocinar las cinco mamás y el arroz juntos hasta que el arroz esté cocido.

Ejercicio 2

Ingredientes: semillas de sésamo negro, frijol mungo, semillas de loto, avena, dátiles rojos, azucenas, etc.

Función: Esta papilla favorece el crecimiento y desarrollo de los niños, potencia la resistencia del organismo, y además tiene cierto efecto protector sobre la visión. Contiene diversas vitaminas, aminoácidos y oligoelementos necesarios para el desarrollo humano, lo que permite a los niños recibir una nutrición y un cuidado de la salud integrales, con un color y una fragancia agradables.

Ejercicio 3

Ingredientes: frijol mungo, arroz, azucena, trigo, cebada, papaya en polvo, etc.

Función: Esta papilla tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre e hidratar los pulmones, calmar los nervios y nutrir la piel, y es de gran ayuda para el desarrollo de los senos. El consumo regular puede hacer que la piel quede suave y tierna, reducir las arrugas y hacer que el rostro se sonroje. Según el "Compendio de Materia Médica", el frijol mungo "fortalece el estómago, elimina los vómitos, trata el acné y ayuda a la hinchazón"; la semilla de coix "fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones y elimina el calor, disipa el viento y la humedad, embellece y aumenta el volumen, aclara el cuerpo y prolonga la vida."

Según el "Compendio", el lirio "aclara la flema, purga el fuego y repone las deficiencias y los daños".

La papaya, conocida como el "Rey de las Frutas", calma el hígado y relaja los tendones, armoniza el estómago y elimina la humedad, ayuda a la digestión, alivia el calor y la sed, humedece los pulmones y alivia la tos. Se puede utilizar para promover la lactancia y tratar la leucemia linfocítica. Complementar la nutrición, mejorar la resistencia a las enfermedades y resistir los espasmos. "Sea Medicine Materia Medica" registra que la papaya "contiene los pulmones y el estómago, regula el bazo y corta el hígado, convierte los alimentos en alimento y apaga la sed".