¿Cuáles son algunos bocadillos bajos en grasa?

Los bocadillos bajos en grasa incluyen galletas sin azúcar, pan integral sin azúcar, semillas de sandía, barras nutritivas de soja VV, ciruelas encurtidas, etc.

1. Galletas sin azúcar

Las galletas sin azúcar son muy bajas en calorías y grasas, porque la mayoría de las galletas están hechas de harina fermentada y contienen ingredientes de levadura. La tía juega un cierto papel en la regulación de la función intestinal, favoreciendo la peristalsis intestinal y ayudando a eliminar la grasa. Siempre que no se agregue crema, azúcar o chocolate en el proceso de elaboración de las galletas, las personas no ganarán demasiada grasa después de comerlas.

2. Pan integral sin azúcar

El pan integral también es un snack bajo en calorías y grasas. Puedes comer este alimento cuando tengas hambre o quieras comer. La principal materia prima del pan integral es la harina de trigo, rica en aminoácidos y oligoelementos. Estos nutrientes pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y también pueden actuar como antioxidantes y promover el metabolismo de las grasas.

3. Semillas de sandía

Las semillas de sandía son un alimento bajo en calorías y grasas. Las semillas de sandía y las de girasol son muy diferentes. Después de comer semillas de girasol, las personas tienden a ganar peso debido a su alto contenido en grasas, mientras que las semillas de sandía son todo lo contrario. Tienen un bajo contenido en grasas y también pueden desempeñar un papel antioxidante y de protección ovárica.

4. Barra nutritiva de soja Weiwei

Esta barra nutritiva viene en una variedad de sabores. Aunque parece muy pequeño, puede darte una sensación de saciedad e incluso se vendió bien en tiendas de conveniencia durante un tiempo. Para aquellos que son codiciosos y hambrientos por la tarde, no es solo una opción de refrigerio, sino también un suplemento calórico antes del ejercicio.

5. Ciruela agria

Si eres goloso por un tiempo, se recomienda tomar una ciruela agria, que no solo sacia tu sed, sino que es lo suficientemente ácida, no lo eres. Tiene miedo de comer demasiado accidentalmente y también puede recordarle que está comiendo demasiado. Un refrigerio imprescindible para la oficina.