¿Cómo tratar los síntomas del resfriado corporal?
¿Cómo tratar los síntomas del resfriado corporal?
1. Mareos, tinnitus y vómitos
El síndrome de Meniere acompañado de mareos y tinnitus suele presentarse cuando están presentes fatiga, falta de sueño y estrés. En este estado, el proceso metabólico de "salida" encontrará primero obstáculos, lo que dará como resultado una mala micción y retención de agua en el cuerpo. Por tanto, la enfermedad de Ménière se asocia con síntomas de vómitos. Esta es la respuesta del cuerpo para eliminar el agua de los jugos gástricos, reduciendo la cantidad total de agua en el cuerpo y de líquido linfático en el oído interno.
Es decir, las personas que experimentan síntomas como mareos, tinnitus, síndrome de Meniere, pérdida súbita de audición, vómitos, etc. son las que beben más agua, té o bebidas frías entre semana y consumen demasiada agua. . Muchas personas, así como personas con un metabolismo deficiente del agua debido al cuerpo frío.
2. Glaucoma
Si hay demasiado humor acuoso y no se puede limpiar la lente intraocular, el globo ocular sobresaldrá hacia adelante y la presión intraocular aumentará. Cierra suavemente los ojos y presiona suavemente los párpados con los dedos índice y medio. Si se siente duro, significa que la presión intraocular es alta.
El glaucoma es un tipo de intoxicación por agua, por lo que a juzgar por la relación entre "frío", "agua" y "dolor", provocará dolor en las comisuras de los ojos y dolores de cabeza para poder descargar. agua, el cuerpo comprimirá el nervio óptico y provocará ceguera, por lo que se debe tener especial cuidado.
No hace falta decir que las personas con demasiada ingesta de agua y constitución fría también son propensas al glaucoma.
1-2 veces al día, aplicar una toalla empapada en agua caliente sobre los ojos, y aplicarla sobre el rostro con los ojos como centro durante 5 minutos. Esto a menudo mejora el glaucoma. Después de la compresa caliente, si aplica una compresa fría durante aproximadamente 1 minuto y repite este proceso alternativamente (caliente → frío → caliente... final con la compresa fría), el efecto será mejor.
Dolor
El dolor de cabeza, lumbalgia, dolor en las articulaciones, neuralgia, dolor reumático y otros "dolor" a menudo ocurren con el frío corporal. Estos dolores se alivian principalmente calentando el cuerpo con un baño, sauna o compresas calientes.
Además, en ocasiones la zona dolorida se calienta, lo que también es una manifestación de que el propio cuerpo intenta aliviar el dolor calentándose.
4. Gastroenteritis
Como se mencionó anteriormente, resfriarse en el abdomen puede causar dolor abdominal, diarrea y heces acuosas. El frío, el agua y el dolor están relacionados.
Por lo tanto, si comes demasiadas bebidas y alimentos fríos, o si tu abdomen se resfría mientras duermes, puedes sufrir fácilmente dolor abdominal y diarrea. Las personas con el cuerpo frío suelen tener dolor abdominal, que fácilmente se acompaña de diarrea o heces blandas.
5. Asco
Síntomas de alergias en el cuerpo, como conjuntivitis (ojos llorosos), rinitis (estornudos y secreción nasal), asma (flema acuosa), dermatitis (eccema). , enteritis (diarrea), son todas reacciones que se producen con el fin de expulsar el exceso de agua para calentar el cuerpo. En los últimos años, ha habido un fuerte aumento de pacientes alérgicos en Japón, y una de las principales razones es la hipotermia.
La medicina occidental cree que el polen, el polvo interior, el moho, la leche, la caballa y la clara de huevo son todos alérgenos (alérgenos, es decir, antígenos), pero en realidad son sólo causas, no causas.
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1. Beba más té negro de jengibre
El "té negro de jengibre" tiene efectos diuréticos y calentadores, así que bébalo de 3 a 5 veces al día. El hábito de la copa hace que el cuerpo esté más cálido y suave. Cómo hacer té negro de jengibre: ponga jengibre picado en el té negro y luego agregue azúcar moreno o miel para aumentar el dulzor. Si tienes poco tiempo, también puedes utilizar bolsitas de té negro y productos tubulares de jengibre. Hervir las rodajas de jengibre en agua y luego agregar la bolsita de té negro. Cuando sientas frío, simplemente caliéntalo en el microondas. El azúcar blanco puede hacer que el cuerpo se sienta frío fácilmente, por lo que es mejor no utilizarlo.
Remoja tus pies con frecuencia
Si tus pies temen el frío en invierno, puedes utilizar un balde de agua caliente, vino de arroz y rodajas de jengibre (la proporción entre agua caliente y arroz el vino es 1:1) para remojar tus pies. En invierno, se puede utilizar después de mirar televisión o después de salir del trabajo para mejorar el miedo de las mujeres al frío.
3. Coma más frutas del norte y menos frutas del sur.
Las frutas producidas en el sur suelen ser "más frías" que las producidas en el norte y es más probable que provoquen frío corporal.
Por ejemplo, es más probable que los plátanos hagan que la gente sienta frío que las manzanas. Por lo tanto, a la hora de elegir frutas, las personas de naturaleza fría también deben elegir frutas del norte.
4. Ingesta adecuada de sal
En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud.
Controlar la humedad
El “exceso de agua” es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo.
6. No comer demasiado.
Comer demasiado no sólo provocará obesidad, sino que también provocará frío corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer el 80% de la comida.
7. Coma menos alimentos "negativos".
La leche, el tofu, las verduras y otros alimentos son "negativos" y pueden causar fácilmente frío en el cuerpo, pero pueden transformarse después del calentamiento. positivos, por lo que es mejor calentar estos alimentos "negativos" antes de comerlos.
8. Tomar vitamina E
ayuda a dilatar los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente. Para las personas con manos y pies fríos habituales, puede tardar más de tres meses y la dosis puede ser de 265.438.00 a 250 UI/día.