Si las personas de mediana edad quieren vivir más, ¿qué alimentos deberían insistir en comer para desintoxicar y nutrir su piel?

El musgo de col lombarda es rico en fibra, bajo en grasas y en calorías, lo que puede prevenir el estreñimiento, promover la digestión y también es bueno para perder peso. El musgo de col morada contiene una variedad de minerales y carbohidratos que pueden proteger el hígado y mejorar el poder de desintoxicación de los riñones. También tiene un muy buen efecto preventivo sobre enfermedades hepáticas, cirrosis, ascitis y otras enfermedades. El musgo de col lombarda también puede mantener las funciones normales de los tejidos humanos, promover la salud física, mejorar eficazmente la inmunidad humana e inhibir mejor la pigmentación. Por lo tanto, el consumo regular puede eliminar eficazmente las manchas e inhibir mejor la formación de algunas pecas.

Los dátiles negros contienen una gran cantidad de vitaminas y proteínas, muchas veces mayor que la de las frutas comunes. Bajo la premisa de satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo humano, también pueden eliminar endotoxinas y metales pesados ​​del hígado. Por tanto, comer más dátiles negros en la vida diaria puede ayudarnos a aliviar la tos e hidratar los pulmones, desintoxicar y nutrir el hígado, favorecer la digestión y mejorar la inmunidad.

La yaca es una fruta subtropical nutritiva. Esta fruta fresca no solo contiene mucha glucosa, sino que también contiene algunos componentes ácidos y alcalinos. Además, los minerales, las vitaminas y sus carbohidratos, así como los flavonoides, constituyen la presencia más importante de la yaca. Las personas pueden digerir y absorber ricos nutrientes después de tomar yaca todos los días, lo que puede complementar eficazmente las vitaminas, embellecer la piel, nutrir el cuerpo humano y reducir la debilidad física.

Este tipo de plato se llama plato congelado, lo cual no es muy común. A más de diez yuanes el kilo, es una verdura muy cara. Las verduras congeladas son muy ricas en nutrientes y aminoácidos. El consumo regular de verduras congeladas puede prevenir la hiperlipidemia y la enfermedad del hígado graso. Aunque es caro, vale la pena por la salud física y mental de tus amigos.

Este plato es delicioso, crujiente, ácido y picante, y es bueno para quemar grasas. Los pepinos no son muy ricos en calorías y contienen principalmente fibra. Es una sustancia importante que desintoxica el organismo, es beneficiosa para la salud gastrointestinal, ayuda a consumir grasas y tiene el efecto de adelgazar. No importa cuánto comas, no engordarás. Comer más pepinos también puede eliminar el calor y aliviar el calor interno. La belleza la belleza es un manjar que no debe perderse a finales de otoño.

La apariencia del fruto de la piel de serpiente es muy diferente, se parece un poco a las rayas de la serpiente. La fruta de la serpiente tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. La fruta de piel de serpiente contiene ingredientes que son beneficiosos para la epidermis humana. Las niñas locales indonesias la utilizan a menudo como fruta blanqueadora, que puede desintoxicar el cuerpo, proteger la piel y ralentizar el envejecimiento. Al mismo tiempo, debido a que también contiene más goma arábiga, puede absorber algunas sustancias no digeribles en el estómago de todos y también es muy útil para mejorar la función digestiva.