¿Qué fruta calma la sed?

El verano es la estación en la que las frutas y verduras son fragantes y es la mejor época para disfrutar de los regalos de la naturaleza. En esta época, el sol brilla intensamente y es la estación más calurosa del año. frescas y calmantes, como la sandía, el melón y la melaza, las uvas, las naranjas y otras frutas tropicales se encuentran en el mercado en este momento.

La fruta dulce es de naturaleza yin y puede calmar naturalmente la sed en climas cálidos. Uno de los mejores remedios para el golpe de calor es beber una taza de agua con azúcar moreno.

Dependiendo de dónde vivas, elige frutas cultivadas localmente. El desayuno de verano es más adecuado a base de frutas. Los melones se deben comer solos y es mejor no comerlos con otras frutas. Las frutas agridulces no se deben comer juntas, y mucho menos con almidones. en un día determinado de la semana, limpie el estómago y los intestinos, o coma frutas con el almuerzo con regularidad.

El verano también es una buena estación para ayunar. Puedes ayunar durante dos o tres días con zumos de frutas y verduras, caldo o infusiones. Si desea ayunar durante mucho tiempo, es mejor tener experiencia en ayunar varias veces y contar con personas compasivas y experimentadas que lo ayuden y guíen (debe consultar los libros y cintas de audio pertinentes con anticipación).

Además de frutas, también debes comer una variedad de ensaladas de verduras y agregar pulpa de coco fresco rallado a la ensalada para aumentar el sabor tropical.

También puedes comer algunos chiles frescos (largos) con moderación durante esta temporada. En Malasia, debido al clima cercano al ecuador, a todos les gusta comer chiles verdes y rojos frescos y finamente picados. chiles, disponibles en todas las comidas; en Yunnan y Guizhou, si no comes chiles, fácilmente obtendrás miasmas. Los chiles tienen el efecto de disipar el calor. Después de comerlos, sudarás mucho. doloroso. ¡Las personas que viven en zonas templadas o frías no son aptas para comer comida picante!

Temblaré de frío después de comer.

Cocinar las verduras puede cambiar el sabor. Aprovechando los sabores de la India y el Sudeste Asiático, lo mejor es cocinar las verduras al vapor y añadir un poco de salsa para condimentar.

En verano las bebidas son muy necesarias. Lo mejor es beber de seis a ocho vasos de agua al día. También se ofrecen algunas sugerencias de bebidas.