¿Qué frutas son ácidas? ¿Qué frutas son alcalinas?
1. Frutas ácidas: la acidez de las frutas irritará la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico. Los pacientes con úlceras no deben comer frutas ácidas. Al mismo tiempo, las personas con estreñimiento deben comer frutas menos ácidas para evitarlas. agravando la condición.
2. Frutas alcalinas: Las frutas alcalinas incluyen limones, naranjas, pomelos, uvas, manzanas, tomates, ciruelas, kiwis, nísperos, naranjas, manzanas, higos, etc. La cantidad total de calcio, sodio, potasio y magnesio en estas frutas es relativamente alta. Después de ser ingeridas por el cuerpo humano, la materia gris producida por el metabolismo en el cuerpo es alcalina. La mayoría de las verduras y frutas frescas son alimentos alcalinos. Para la salud humana, se recomienda que los alimentos alcalinos (frutas y verduras) representen las tres cuartas partes de cada comida, y el resto se puede complementar con cereales integrales o alimentos ricos en proteínas y grasas naturales.