¿Qué tipo de agua azucarada es apta para beber en otoño?

Sopa de Pera y Tremella

Remojar la Tremella hasta que esté blanda, lavarla y cortarla en trozos, pelar las peras y cortarlas en trozos pequeños, remojar las semillas de goji y de loto en agua fría durante media hora; agregue agua a la cazuela y agregue varias materias primas, cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora, hasta que el jugo del hongo blanco esté disponible.

¡La mejor bebida de cada día! ¡El efecto en la piel definitivamente se verá si lo mantienes durante un mes! Si no agrega ninguna materia prima, simplemente hierva el hongo blanco hasta que espese, puede usarlo para hacer una mascarilla facial y ¡el efecto será genial!

Las personas que comen más peras tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos peras. Por eso, algunos científicos y médicos llaman a las peras una "fruta saludable en todos los aspectos" o un "médico de cabecera". Hoy en día, la contaminación del aire es grave. Comer más peras puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y proteger los pulmones del polvo y el humo del aire.

Guisar semillas de loto frescas con azúcar de roca

Pelar y lavar las semillas de loto frescas, remojar el hongo blanco y arrancar los pétalos en florecillas pequeñas poner las semillas de loto frescas, hongo blanco; y azúcar de roca en un tazón grande, vierta agua fría (el agua tiene menos de 1 cm de profundidad) y cocine a fuego lento en agua caliente durante unos 50 minutos. Es mejor comerlo después de sacarlo y refrigerarlo.

Las semillas de loto son las semillas maduras del loto, una planta de la familia Nymphaeaceae. Son un tónico común y tienen un muy buen efecto nutritivo. La mayoría de las familias han elaborado sopa de semillas de loto con azúcar de roca, tremella y semillas de loto. sopa, o la usaban para hacer gachas de los ocho tesoros. Los antiguos creían que si se tomaba regularmente, se podían curar todas las enfermedades, porque "disfruta de la fragancia y el sabor de las cosechas, y es el fruto del bazo".

Sopa de Calabaza y Camote Morado

Pelar y quitar las semillas de la calabaza y cortar en trozos pequeños; Pelar y cortar el camote morado en trozos pequeños;

Poner los trozos de calabaza y camote morado en una olla sopera, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que la calabaza y el camote morado estén suaves, agregue un poco; cantidad de azúcar de roca hasta que se derrita.

La calabaza no sólo es rica en azúcar, almidón, grasas y proteínas, sino que, lo que es más importante, contiene oligoelementos hierro y zinc necesarios para la hematopoyesis humana. El hierro es uno de los componentes importantes de los glóbulos rojos en la sangre y el zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros. Parece que, según el folclore, "la calabaza repone la sangre" también tiene cierta verdad científica.

Sirope de boniato

Poner en una olla agua, añadir las rodajas de jengibre y llevar a ebullición.

Después de que hierva el agua, pela y corta rápidamente el boniato en trozos (si lo haces lentamente, el boniato se oxidará y se pondrá negro al exponerse al aire), y ponlo en la olla. Después de hervir, baje inmediatamente el fuego y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos hasta que esté completamente cocido.

Vierte el azúcar de roca, apaga el fuego y retira de la olla después de que el azúcar de roca se derrita.

Las batatas son ricas en almidón, fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E y más de 10 oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio, calcio y ácido linoleico. Es nutritivo. Es de gran valor y los nutricionistas lo consideran el alimento saludable más equilibrado desde el punto de vista nutricional. Comer batatas no solo evitará que aumentes de peso, sino que también puede ayudarte a perder peso, mantenerte en forma, prevenir la mala salud y aliviar el estreñimiento y la desintoxicación.

Papaya Guisada con Pera

Retirar las semillas y la piel de la papaya y pelar la pera.

Cortar en trozos pequeños.

Después de agregar agua a la olla y hervir, agregue los cubitos de papaya, los cubitos de pera y el azúcar de roca. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante media hora.

La papaya guisada con peras tiene un efecto hidratante y embellecedor. La papaya es rica en azúcar, ácidos orgánicos, ácido málico, ácido tartárico, ácido cítrico, saponinas, flavonoides, catalasa, papaína, lipasa, fibra cruda y vitaminas. B, B1, B2, C, G, D, E y otros nutrientes. La papaya fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión, alivia la micción, alivia el calor y quita la sed, desintoxica el alcohol, disminuye la presión arterial, desintoxica y reduce la hinchazón y repele los insectos.