¿Cómo hacer wraps de lechuga bajos en grasa?

Ingredientes: lechuga, zanahoria, pepino, patatas, huevos, mijo picante, ajo picado, chile en polvo y semillas de sésamo blanco.

Métodos específicos:

1. Triturar patatas y zanahorias, blanquearlas en agua fría, batir los huevos y untarlos en los melocotones, triturar los pepinos, blanquear la lechuga durante 30 segundos, retirar y cuajar. aparte.

2. Prepare una salsa para todo uso: ponga ajo picado, mijo picante, chile en polvo y semillas de sésamo blanco en un bol, vierta aceite caliente + 2 cucharadas de salsa de soja + 1 cucharada de vinagre balsámico + 1 cucharada de salsa de ostras, mezclar bien.

3. Coloque los trozos de patata, los de zanahoria, los de pepino y los de piel de huevo en secuencia sobre las hojas de lechuga y enróllelos.