Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué frutas pueden reducir la presión arterial?

¿Qué frutas pueden reducir la presión arterial?

1. Papaya

La papaya es una fruta muy buena. Contiene ácido oleanólico, que puede reducir los lípidos en sangre y tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos. Espero que todos puedan prestarle atención.

2. Kiwi

El kiwi es una fruta muy popular porque contiene ingredientes que pueden reducir el colesterol e inhibir la producción de carcinógenos, por lo que los pacientes con presión arterial alta lo comen. bastante bien.

3. Manzanas

Todos sabemos que las manzanas tienen mucho valor nutricional. Los pacientes con hipertensión arterial pueden reducir la presión arterial comiendo manzanas. Además, las manzanas también pueden reducir el colesterol. en la sangre y mantener la estabilidad del azúcar en sangre.

4. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C y niacina, que pueden reducir la grasa en la sangre y el colesterol en el cuerpo humano, por lo que las personas con enfermedades coronarias y niveles altos de grasa en la sangre deben comerlas. más Las naranjas son muy beneficiosas.

5. Fruta del dragón

La fruta del dragón tiene un buen efecto terapéutico en las epidemias modernas como la diabetes, la hipertensión, el colesterol alto y el ácido úrico alto.

6. Plátanos

Los plátanos son ricos en potasio. Comer un plátano al día puede satisfacer las necesidades de potasio del cuerpo, estabilizar la presión arterial y proteger el tracto gastrointestinal, por lo que las personas con niveles altos. La presión arterial debería comer más plátanos.

7. Pomelo

La pulpa del pomelo es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene efectos reductores de lípidos en sangre, pérdida de peso y cuidado de la piel.

8. Mango

El mango es rico en vitaminas A y C, lo que es bueno para la visión. Puede retrasar el envejecimiento celular, prevenir la enfermedad de Alzheimer, inhibir la aterosclerosis y prevenir y tratar la euforia. presión arterial. , efecto de prevención del cáncer.

9. Naranjas

Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C y caroteno, que pueden suavizar y proteger los vasos sanguíneos y reducir el colesterol y los lípidos en sangre.

10. Fresas

Ricas en vitaminas y sustancias pectínicas, que desempeñan un cierto papel en la prevención de la aterosclerosis, las enfermedades coronarias y la hipertensión.