La forma correcta de cocinar arroz integral de cinco colores
Los pasos correctos de cocción del arroz integral de cinco colores son los siguientes:
Preparación del material: arroz negro, arroz rojo, arroz integral, avena, residuos de maíz, agua.
1. Primero prepare todas las materias primas para cocinar arroz integral de 5 colores. Para este arroz integral de 5 colores, utilicé arroz negro, arroz rojo, arroz integral, avena y residuos de maíz. Los cereales integrales son relativamente ricos en nutrientes.
(La proporción de estos cinco tipos de cereales integrales es 1:1, para que la nutrición del arroz multigrano cocido sea más equilibrada. Cada vez se cocinan 50g de cada uno, y una taza son 250g, que es suficiente para una familia. La cantidad de una comida se puede determinar según el número de miembros de su familia)
2 Vierta 50 g de cada cereal preparado en un tazón grande, límpielo y luego. agregue un poco más de agua, reserve y remoje. El primer consejo para hacer que el arroz multigrano sea delicioso es más fácil de cocinar y el arroz multigrano cocido quedará más suave y glutinoso.
3. El tiempo de remojo de varios granos debe ser suficiente, generalmente al menos 2 horas o más, hasta que los amigos perezosos puedan lavarlos y remojarlos con una noche de anticipación. A temperatura ambiente relativamente alta, es mejor remojarlos en el refrigerador y remojarlos para evitar que se deterioren.
4. Vuelve a lavar el arroz remojado, viértelo en la arrocera, agrega una cantidad adecuada de agua, vierte los granos remojados en la misma cantidad de agua habitual para la cocción y luego agrega un poco más. Mezcle una cucharada de vinagre blanco y una cucharada de aceite de oliva. Revuelva uniformemente. Esto es lo segundo que hace que el arroz multigrano sea delicioso. Agregar vinagre blanco y aceite de oliva puede hacer que el arroz multigrano sea más esponjoso y tenga mejor sabor. También se puede sustituir por otros aceites de cocina.
5. Selecciona el botón de cocción de la arrocera y espera hasta que esté cocida.
6. El arroz multigrano cocido es suave, glutinoso y dulce, con granos distintos.