¿Qué fruta es la menos pegajosa?
El espino tiene los efectos de apetecer, digerir y resolver el estancamiento y la acumulación. La pectina del espino es fibra dietética soluble, que puede promover eficazmente la digestión. Para las personas que consumen demasiada grasa y tienen una función gastrointestinal fuerte, comer espino con moderación puede eliminar la grasa y promover la digestión de los alimentos.
2. Manzanas
Las manzanas son ricas en fibra dietética, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y limpiar los intestinos; el potasio y la pectina de las manzanas son muy eficaces para reducir el colesterol en la sangre. eliminar la grasa y los ácidos orgánicos de las manzanas pueden promover la digestión gastrointestinal, reduciendo así la sensación grasosa después de las comidas.
3. Plátanos
Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Comer algunos plátanos con moderación después de comer alimentos grasos puede aliviar la distensión abdominal.
4. Piña
La fibra dietética de la piña puede ayudar a la digestión, y la vitamina B1 contenida en la piña puede promover el metabolismo del cuerpo, y la piña también contiene bromelina, que puede descomponer las proteínas. y es eficaz al disolver la grasa, especialmente ayudando a la digestión de las proteínas, y puede reducir la absorción de grasa de la carne. Por eso es mejor comer piña después de comer alimentos grasosos.
5. Kiwi
Después de comer demasiada comida grasosa, pueden aparecer síntomas como indigestión e hinchazón estomacal. El kiwi único en el kiwi puede acelerar la digestión y ayudar al metabolismo de las proteínas. Fácilmente absorbido. Al comer alimentos con proteínas que son demasiado grasosos, comer kiwi puede aliviar la hinchazón.
6. Naranjas
Las naranjas contienen mucha fibra y vitaminas, que pueden ayudar a digerir los alimentos, favorecer la defecación y excretar las toxinas acumuladas en el organismo cuando la dieta es excesiva. grasoso. También estaría bien comer algunas naranjas.
7. Fruta del dragón
Comer demasiada grasa durante mucho tiempo puede provocar la aparición de tres niveles elevados. La fruta del dragón puede desempeñar un cierto papel en la reducción de los lípidos en sangre y en la protección de la mucosa gástrica. Puedes comer fruta del dragón con moderación después de comer alimentos grasosos.
8. Papaya
La papaya contiene enzimas naturales. La enzima de la papaya no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino que también desempeña un papel en la descomposición de la grasa, lo que puede promover la digestión de los alimentos y aliviar la sensación grasosa. Hay algo de ayuda.