¿Qué fruta es la mejor para reducir la inflamación?
●Caña de azúcar: De sabor dulce y de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, reducir el qi y humedecer la sequedad. A menudo se usa para lesiones relacionadas con la fiebre, malestar y malestar. sed, náuseas y vómitos, tos, sequedad de los pulmones y heces secas.
●Jengibre: dulce, astringente, ácido, de naturaleza neutra, tiene las funciones de despejar los pulmones, favorecer la producción de líquidos, calmar la garganta y desintoxicar. Se utiliza principalmente para síntomas como dolor de garganta, sed, tos con calor pulmonar, hemoptisis, estancamiento de alimentos, alcoholismo y calor húmedo.
●Castaña de agua: de sabor dulce y de naturaleza fría, tiene las funciones de limpiar el calor de los pulmones y el estómago, resolver la flema y eliminar la acumulación. Puede mejorar la vista y reducir las nebulosas, y tratar las hemorroides. y heces con sangre. Previene y trata el reumatismo y la presión arterial alta, y puede ayudar en el tratamiento de la tos crónica y la flema espesa.
●Manzana: De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, fruncir los intestinos y detener la diarrea. . Puede reducir el colesterol y tiene efectos antiarteriosclerosis y anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque el ácido shikímico que contiene puede causar estreñimiento fácilmente.
●Pera: de sabor dulce, de naturaleza fresca, ligeramente ácida, tiene la función de eliminar el calor, humedecer los pulmones y resolver la flema. A menudo se utiliza para enfermedades febriles como la polidipsia y la tos caliente. , tos, asma, estreñimiento, etc. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben comerlo.
●Naranja: de sabor dulce, de naturaleza neutra y tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para aliviar el estancamiento del Jueyin Qi y el Qi frío, así como la fuga, el enrojecimiento, la hinchazón, la dureza y el dolor de los senos de las mujeres.
●Cítricos: De naturaleza fresca, de sabor agridulce, tiene efectos apetecibles, fortalecedor del bazo, calmante de la sed, hidratante de los intestinos y laxante. Comer demasiada flema y fuego.
●Kiwi: Puede reducir las cataratas y prevenir que las personas padezcan leucemia.
●Níspero: Beneficia el qi de los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos (tos caliente), calma el qi del estómago y tiene el efecto de enfriar y calmar la sed. Las personas con estreñimiento, llagas curadas y bronquitis no deben consumir este producto.
●Caqui: De sabor dulce y astringente, de naturaleza fría, tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor, resolver las flemas y suavizar las durezas, fortalecer el bazo, astringir los intestinos, aliviar la tos y detener el sangrado. Tiene un efecto terapéutico sobre la presión arterial alta y el sangrado de hemorroides. Comer demasiado producirá piedras de caqui.
●Plátano: Ayuda a estabilizar la presión arterial e hidrata los intestinos y es laxante. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir el yin y eliminar la sequedad. Puede tratar enfermedades de la piel y combatir el cáncer. Sin embargo, comerlo con el estómago vacío puede inhibir los efectos cardiovasculares y provocar síntomas como entumecimiento y somnolencia. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Las personas con acidez gástrica excesiva, función gástrica disminuida, artritis y dolores musculares deben evitar comer. Tiene efectos secundarios graves para pacientes con enfermedad renal. Puede ralentizar la circulación sanguínea local, acumular metabolitos, causar dolor articular y muscular y agravar la nefritis crónica. Los pacientes con síntomas de edema deben utilizarlo con precaución. Debido al mayor contenido de azúcar, los diabéticos deben comer menos o ningún alimento.
●Melocotón: nutre el qi, nutre la sangre y produce fluidos corporales. Puede curar la fatiga y la tos. Pero comer demasiado provocará calor, calor interno y plenitud abdominal.
●Lichi: Tiene el efecto de promover los fluidos corporales, refrescar, reponer el qi, nutrir la piel y tiene el efecto de reducir el azúcar en la sangre. Pero comer demasiado puede provocar fiebre. Las personas con deficiencia de Yang e hiperactividad del fuego deben comer con precaución.
●Granada: Puede eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Puede tratar la insuficiencia de líquidos corporales, la sequedad de boca y garganta y la disentería crónica.
●Uvas: Producen fluidos corporales y reponen el qi, nutren el hígado y los riñones y facilitan la micción. Es beneficioso para la hepatitis, anemia, mareos, palpitaciones y otras enfermedades. Pero comer demasiado dañará el bazo y el estómago.
●Ciruelas: eliminan el calor interno y abren los vasos sanguíneos. Sin embargo, comer demasiado puede ayudar a la humedad y producir flemas, lo que puede provocar diarrea, disentería, etc. Las personas con disfunción gastrointestinal no deberían comer demasiado.
●Espino: de naturaleza dulce, agria, ligeramente cálida, tiene las funciones de disipar la estasis sanguínea, eliminar la acumulación, reducir la flema, desintoxicar, activar la circulación sanguínea, refrescar, limpiar el estómago, refrescar el cerebro, aumentar apetito, eliminar grasa, bajar la presión arterial, etc.
●Fresa: De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi, enfriar la sangre y desintoxicar, aliviando el calor. y diuresis. Puede usarse para ayudar en el tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y las enfermedades de la sangre, el cáncer de colon, etc. Puede prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de tumores malignos. Tiene el efecto de hidratar la piel y prevenir enfermedades de la piel. Sin embargo, las personas con bazo y estómago débiles e indigestión gastrointestinal no deben consumirlo.
●Piña: No deben consumirla personas con úlcera gástrica, enfermedades renales y trastornos de la coagulación.
●Pomelo: De naturaleza dulce, agria y fría, puede aliviar el estancamiento del estómago, saciar la sed, ayudar a la digestión y desintoxicar el alcohol.
●Melón (melón de invierno, melón pera): de naturaleza dulce y fría, tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, prevenir y tratar el estreñimiento, diuresis, eliminar la humedad y el calor y aclarar el triple energizante. .
Sin embargo, los pacientes con bazo y estómago débiles, resfriados posparto, gastroenteritis aguda, disentería aguda y úlcera activa deben usarlo con precaución o desactivarlo.
●Luo Han Guo: de naturaleza dulce y fresca, tiene el efecto de limpiar los pulmones, humedecer los intestinos y aliviar la tos.
Las frutas generalmente se pueden dividir en tres categorías: frías, cálidas y dulces.
●Las frutas frías incluyen: cítricos, azalea, castaña de agua, plátano, pera, caqui, ginkgo, sandía, etc. Las personas de constitución fría deben tener cuidado al comer este tipo de fruta.
●Las frutas calientes incluyen: azufaifo, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constituciones calientes y secas deben comer estas frutas adecuadamente.
● Los frutos del Ganping incluyen: arándano, ciruela, coco, níspero, espino, manzana, etc. Estas frutas son aptas para el consumo de personas de todos los físicos.
●El clima es seco en otoño, por lo que conviene comer más frutas con efecto hidratante.
●Puedes comer más frutas calientes en invierno y primavera.
●En verano conviene comer más frutas con efectos antiinflamatorios, antiasmáticos y calmantes para la tos.
Por favor adopta~