¿Cuál es la fruta con mayor valor nutricional?
Las manzanas son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también ayudar a perder peso.
Muchos estadounidenses consideran las manzanas como un alimento esencial para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y sólo comen manzanas en este día, que se llama "Día de la Manzana".
Segundo lugar: los albaricoques
Los albaricoques son ricos en betacaroteno, que puede ayudar al organismo a obtener vitamina A.
Tercer lugar: Plátano
El plátano es rico en potasio, que es bueno para el funcionamiento del corazón y los músculos.
Cuarto lugar: Moras
El mismo peso de moras contiene más del triple de fibra que otras frutas, lo que sin duda es de gran ayuda para la salud del corazón.
Quinto lugar: Arándano
El arándano es una fruta especial que puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario.
Sexto puesto: Melón
El melón es rico en vitaminas A y C, por lo que es una fruta ideal para la suplementación vitamínica.
Séptimo lugar: Cereza
Puede ayudar al organismo a proteger la salud del corazón.
Nº 8: Arándano
Puede ayudar a reducir la posibilidad de infecciones del tracto urinario.
Noveno lugar: Pomelo
Rico en vitamina C.
Décimo lugar: Uva Morada