¿Qué alimentos comen las personas con presión arterial baja y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares?
2. A menudo se pueden comer frutas como semillas de loto, longan, azufaifa y morera. , tiene los efectos de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y nutrir el cerebro.
3. Consuma más alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.
4. Elija una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (es decir, sal) todos los días. Alimentos ricos en colesterol, como cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo, etc. , el consumo regular y moderado puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.
5. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. También puedes espolvorear jengibre rallado en sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de beber té.
¿Qué es bueno comer para la tensión arterial baja? En primer lugar, es necesario consumir carne y verduras, y una dieta razonable que asegure la ingesta de nutrientes completos y suficientes, para que el organismo pueda ir fortaleciéndose poco a poco a partir de una situación delicada. La ingesta de sal se puede aumentar adecuadamente, unas 2-3 veces la sal normal, es decir, 10-15 g al día. Después de comer más sal, debes beber más agua. Beber más agua puede aumentar el volumen sanguíneo y elevar la presión arterial.
2. Los pacientes con anemia e hipotensión con niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". Como hígado de cerdo, carne magra, leche en barril, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras frescas, frutas, etc.
3. Los pacientes con hipotensión deben aumentar la nutrición dietética y comer más alimentos que calienten y nutran el bazo y los riñones; comer alimentos con proteínas más fáciles de digerir, como pollo, huevos, pescado, queso, leche, etc. y comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Consuma más frutas como semillas de loto, longans, azufaifas y moras. Estos alimentos tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortaleciendo el bazo y el cerebro.