¿Qué es la orientación? Hable sobre su conocimiento y comprensión de la orientación.
La orientación es un deporte estudiantil. Porque cultiva la capacidad de los estudiantes para analizar y resolver problemas de forma independiente y buenas habilidades de pensamiento lógico.
La orientación es un deporte familiar. Los fines de semana la familia volverá a la naturaleza, se relajará, se entretendrá y vivirá en armonía. Añade diversión.
El interrogatorio es un evento deportivo de élite. Porque se basa en desafíos, se atreve a probar soluciones que nunca antes se han probado y requiere la mayor eficiencia desde las piernas hasta el cerebro para lograr los principales objetivos del mundo.
La orientación es un deporte militar mundial muy importante. Ten tu propio campeón mundial.
La orientación es un deporte de entorno natural. Porque te enseña cómo comportarte en la naturaleza, controlarte, cuidar la naturaleza y cumplir con las reglas del parque rural.
La orientación es un deporte de masas y sin coste alguno. Todo lo que necesitas es un buen mapa direccional y una brújula. La ropa puede variar desde un traje de negocios direccional hasta simplemente ropa deportiva.
La orientación es un deporte de aventura y búsqueda de tesoros. Brindarle una experiencia de vida emocionante.
La orientación es un deporte social para hacer amigos. Aquí, hombres, mujeres, viejos y jóvenes, independientemente de su origen étnico, clase cultural o estatus social, se comunican entre sí y disfrutan de la vida.
Por lo tanto, la orientación ha atraído una amplia participación de personas de todas las edades, hombres y mujeres, todos los ámbitos de la vida y todas las edades en todo el mundo.
4.Grandes eventos de orientación mundial/internacional:
1.o-ringen: Cinco días en Suecia. El deporte de orientación más importante del mundo atrae cada año a 15.000 hombres, mujeres y niños de todo el mundo.
2. Campeonato Mundial de Orientación; Campeonato Mundial de Orientación en Esquí.
3. Copa del Mundo de Orientación en Esquí;
4. Campeonato Mundial Juvenil de Orientación en Esquí;
5. Campeonato del Mundo de Orientación Senior; Campeonato Mundial de Orientación en Esquí Senior.
Cinco. Equipo de orientación:
Los atletas deberán llevar una brújula además del dorsal, mapa y tarjeta de control proporcionada por la competición. Los deportistas utilizan silbatos por motivos de seguridad. Si participas en orientación, debes traer un reloj.
En cuanto a la ropa, es mejor que sea ligera, cómoda y fácil de mover. Las camisas y pantalones demasiado ajustados y demasiado gruesos dificultan el movimiento.
Aquellos con poca experiencia en senderismo pueden usar calzado de montaña para proteger sus tobillos. Los atletas experimentados pueden usar zapatillas para competir. Básicamente, el cuerpo del zapato es impermeable y la suela tiene dientes convexos, lo que hace que sea menos probable que se resbale en la arena rota.
Escuche con órganos auditivos sensibles y preste más atención a los sonidos de los arroyos o cascadas de montaña, las ranas y las aves acuáticas al pie de montañas, arroyos, acantilados, cuencas y valles. Si puede escuchar estos sonidos, significa que no está lejos de un lugar con agua. Esto prueba que de la fuente de agua fluye agua del grifo y se puede beber directamente. Pero tenga cuidado de no confundir el sonido del viento que mueve las hojas con el sonido del agua corriendo.
Huele la nariz e intenta oler la humedad, o el olor de las plantas de tierra y agua que trae el viento. Luego sigue la dirección del olor para encontrar agua. Por supuesto, esto requiere algo de experiencia.
La observación se basa en una amplia experiencia y conocimiento. El agua también se puede descubrir observando animales, plantas, tiempo, clima y entorno geográfico.
Juzgar los niveles de agua subterránea en función de la topografía (entorno geográfico).
A menudo hay agua subterránea al pie de las montañas, y el nivel del agua subterránea es alto en las zonas bajas, en las zonas concentradas de agua de lluvia y aguas abajo de los embalses. Además, bajo el lecho seco del río. En el punto más bajo fuera del recodo del río, cava unos metros y habrá agua. Pero hay mucho barro que hay que purificar antes de beberlo.
Busca fuentes de agua según el clima y las condiciones secas y húmedas del suelo.
Por ejemplo, en verano caluroso, el suelo siempre está muy húmedo. En esta condición climática, donde el suelo está seco y no caliente durante mucho tiempo, el nivel freático es más alto, el vapor de agua; Sube a la superficie y los síntomas parecidos a hilos suelen aparecer temprano en la mañana. Por la noche hay mucho rocío y el suelo está húmedo, lo que indica que el nivel del agua subterránea es alto y hay suficiente agua. En inviernos fríos, cuando hay heladas en las grietas de la superficie, el nivel del agua subterránea también es relativamente alto, en lugares donde la primavera se descongela temprano, el invierno se congela tarde y la nieve se derrite rápidamente después de las nevadas, el nivel del agua subterránea es alto.
Busca fuentes de agua en función del crecimiento de las plantas.
Donde crecen espadañas, salix, mariana, azucena (también conocida como flor amarilla) y mostaza, el nivel del agua es relativamente alto y la calidad del agua es buena donde hay col gris, miscanthus y salix; , también hay agua subterránea, pero la calidad del agua no es buena, ya sea amarga o astringente, u oxidada a principios de primavera. Cuando brotan otras ramas, solo brota una rama, y aquí hay agua subterránea en otoño, otros árboles en el mismo lugar se han vuelto amarillos, y solo hay un lugar donde las hojas no se han puesto amarillas, y además hay agua subterránea; , hay álamos negros, sicomoros y sicomoros. Plantas como el sauce y el cedro salado. Estas plantas sólo crecen donde hay agua y debajo de ellas se puede excavar agua subterránea.
Encuentra fuentes de agua según la actividad de animales e insectos.
Debe haber agua donde se reúnen los mosquitos en verano para volar en forma cilíndrica; también debe haber agua donde viven ranas, hormigas gigantes y caracoles, además, las rutas por donde vuelan las golondrinas y los lugares por donde; construyen sus nidos deben ser de barro. Es un lugar con altos niveles de agua y freáticos. Además, las codornices vuelan al agua por la noche y vuelan sobre sus espaldas por la mañana; las tórtolas vuelan a la fuente de agua por la mañana y por la noche, lo que también es la base para juzgar la fuente de agua. I
Buscando fuentes de agua basándose en estudios meteorológicos
Donde hay un arco iris en el cielo, debe haber lluvia o granizo bajo nubes cumulonimbus oscuras con relámpagos; siempre hay niebla. Debe haber agua en el valle; * recoger rocío también puede aliviar algunas necesidades urgentes. '
Agua directamente de las plantas
En las selvas del sur, los plátanos silvestres, también llamados plátanos de hadas, están por todas partes. El núcleo de esta planta contiene mucha agua. Siempre que lo cortes rápidamente desde abajo con un cuchillo, un líquido limpio goteará del tallo y también podrás comer el tierno corazón del plátano silvestre, que puede satisfacer tu hambre en tiempos de escasez de alimentos. Si puedes encontrar kudzu, enredaderas, enredaderas de kiwi, Gynostemma pentaphyllum y otras enredaderas, también puedes obtener agua potable de ellas. Además, el agua potable también se puede obtener de los troncos y ramas de los árboles, como las hojas y la lluvia de la montaña cuando los árboles están a punto de brotar en primavera. Nota: Nunca beba la savia de enredaderas, arbustos o árboles con loción, ya que es venenosa. Además, se puede obtener agua potable a partir de musgo de caña, cactus y sus frutos.
Consejos: Beber "agua" obtenida de plantas se deteriora fácilmente. Lo mejor es beberla inmediatamente en lugar de almacenarla durante mucho tiempo.
El método de recolección de agua anterior es efectivo cuando el campo tiene escasez de agua. Sin embargo, confiar simplemente en los métodos anteriores para encontrar agua no es una solución a largo plazo y es muy complicado y laborioso. Pocas personas (3-7) y poco tiempo (3-5 días). No apto para mucha gente o por mucho tiempo. En lo que respecta a la seguridad, se recomienda que los amigos se mantengan alejados del agua durante uno o dos días y no se adentren solos en la jungla.
Cuando encuentres una fuente de agua cuando estés extremadamente cansado y sediento, lo mejor es no beber inmediatamente. Es necesario purificar y desinfectar la fuente de agua de acuerdo con las condiciones ambientales del momento para evitar intoxicaciones o enfermedades por el agua potable.
Tratamiento de purificación del agua potable en la naturaleza
En términos generales, además del agua de manantial y el agua de pozo (pozos subterráneos profundos), ya sea agua de río, agua de lago o agua de arroyo. , agua de nieve, lluvia o rocío, todo se obtiene mediante infiltración, filtración y precipitación.
Lo mejor es desinfectar toda el agua antes de beberla. Entonces, ¿cómo desinfectar? El método es el siguiente:
1. Coloque las tabletas purificadoras de agua en un recipiente con agua, revuelva y agite, déjelas reposar unos minutos antes de beberlas o viértalas en una olla para guardarlas. En términos generales, una pastilla purificadora de agua puede desinfectar 1 litro de agua. Si el agua está turbia, puedes utilizar pastillas potabilizadoras para desinfectarla. Antes de Boca, los militares incluso utilizaban este método para desinfectar el agua en la naturaleza.
2. Si no hay pastillas purificadoras de agua, puedes utilizar el yodo médico que llevas contigo en lugar de las pastillas purificadoras de agua para desinfectar el agua. En agua purificada, agregue 3-4 gotas de yodo por litro de agua. Si el agua está turbia, duplicar el yodo por litro de agua para el paciente. Después de revolver y agitar, déjelo reposar durante mucho tiempo. Beber o conservar después de 20-30 minutos.
3. Utilizar clorito, también conocido como lejía, también puede desinfectar. En agua purificada añadir 3 o 4 gotas de lejía por litro de agua para duplicar la turbidez del agua. Agite bien y déjelo reposar durante 30 minutos antes de beberlo o reservarlo. Es solo que un poco de lejía en el agua huele un poco, así que tenga cuidado de no beber la turbidez precipitada junta.
4. Si no dispones de ninguno de los desinfectantes anteriores y casualmente has traído vinagre para tus picnics (el vinagre blanco también sirve), también puedes desinfectar el agua. Vierta un poco de vinagreta en agua purificada y revuelva.
Después de mezclar, dejar reposar 30 minutos antes de beber. Sólo el sabor amargo del vinagre en agua.
También es una buena forma de desinfectar el agua cuando la altitud no es demasiado elevada (por debajo de los 3.000 metros sobre el nivel del mar) y hay fuego.
6. Si el agua que encuentras es agua salada, hierve los granos de pimienta y el agua juntos. Aunque no puede eliminar el sonido salado original, puede prevenir el dolor abdominal, la hinchazón y la diarrea. Si hay sales de metales pesados o minerales tóxicos en el agua, se debe hervir entre té fuerte y agua. No se debe beber el sedimento final.
Actualmente existe una pajita purificadora de agua potable que resulta muy práctica en la naturaleza. Tiene forma de bolígrafo grueso. El agua purificada es estéril, no tóxica, insípida y no contiene impurezas. Puedes beberlo sin hervir, es muy ligero.
Otra cosa a tener en cuenta es que en caso de escasez de agua, debes organizar tu agua potable de manera razonable y no beber demasiada agua solo para tener sed temporal. Además, cuando se trabaja en el campo o se explora, beber agua también debe ser científico. Si bebe lo suficiente de una vez, el cuerpo excretará el exceso de agua después de la absorción y se desperdiciará mucha agua. Si solo bebe una o dos tazas a la vez, póngala en la boca y tráguela lentamente. Espere un momento cuando tenga sed, luego beba otra taza y tráguela lentamente. Esto puede absorber completamente el agua que bebe y resolver. El problema de la sequedad de boca y garganta. Una botella de agua calibrada (de 9 a 11 litros) y el método correcto para beber pueden permitir a un soldado hacer ejercicio durante 6 a 8 horas, o incluso más.
Vivir en la naturaleza requiere habilidades (2)
Ser un ser humano requiere habilidades.
Cuando ocurre un desastre, es fácil perder el tiempo mirándose a uno mismo, sintiendo lástima de uno mismo, hasta colapsar física y mentalmente. Así que sólo tomando medidas positivas podremos salvarnos. Una persona sana, una persona bien alimentada, puede resistir físicamente desastres considerables si tiene fe. Incluso cuando está lesionada, una persona decidida seguramente superará las probabilidades y se recuperará milagrosamente.
Una buena formación y un rico conocimiento te darán confianza. La confianza puede ayudarle a superar el miedo, el aburrimiento, la desesperación y la soledad.
Necesidades básicas
1: Agua
La vida es inseparable del agua. Todos los seres vivos dependen del agua y todos los seres vivos contienen agua. Una persona promedio puede vivir tres semanas sin comida y no puede vivir tres días sin agua. Una persona promedio consume entre 2 y 3 litros de agua al día. La respiración, el aumento de la intensidad del trabajo, el aumento de la temperatura y la sudoración hacen que el cuerpo pierda agua. Se requiere rehidratación continua para mantener el equilibrio hídrico normal. Por eso el agua debe ser una prioridad. Una fuente de agua corriente es ideal.
Mantener el equilibrio de líquidos corporales:
Para minimizar el consumo de agua se pueden tomar las siguientes medidas: A. Descansar más y hacer menos ejercicio. No fumes. Quédese en un lugar fresco. Si no encuentras una, puedes construir una pérgola. No te acuestes en suelo caliente. e No coma o coma lo menos posible. Si el cuerpo no recibe agua, desvía líquido de los órganos vitales para digerir los alimentos, lo que acelera la deshidratación. La grasa es difícil de digerir y requiere mucha agua. fNo beba alcohol, lo que hará que sus órganos consuman mucha agua. No hables, no respires por la boca.
Buscar fuentes de agua:
La primera opción para encontrar fuentes de agua es el fondo del valle, y presta atención a la distribución de las plantas verdes. Es probable que el agua de manantial se encuentre debajo de lechos de ríos secos o acequias, especialmente en zonas arenosas. La búsqueda de agua en zonas alpinas debe realizarse a lo largo de las grietas de las rocas. En la costa, conviene cavar un hoyo encima del tubo más alto, especialmente en las dunas de arena. Es probable que haya una capa de agua dulce de unos 5 centímetros de espesor flotando sobre la densa capa de agua de mar. Esta capa de agua puede ser ligeramente salada, pero es potable. Nota: Tenga cuidado con las fuentes de agua en estanques donde no hay plantas verdes creciendo en el entorno circundante o donde aparecen huesos de animales. Las fuentes de agua pueden haber sido contaminadas por productos químicos. El agua rica en minerales suele ser alcalina. Es necesario hervir el agua del estanque antes de beberla. Algunos lagos muertos en zonas desérticas formarán gradualmente lagos salados, que sólo se pueden beber después de la destilación.
Recolección de lluvia y rocío:
A excepción de la lluvia ácida, que aumenta la contaminación del suelo en los países industrializados, el agua de lluvia es potable en casi todas partes y lo único que hay que hacer es recogerla. Habrá mucho rocío en zonas con diferencias considerables de temperatura entre el día y la noche. Cuando se condensa en el cuerpo metálico, se puede limpiar o simplemente aspirar. Puedes atarte ropa limpia a las piernas, caminar sobre vegetación mojada y escurrir el agua o simplemente chuparla para secarla. Recuerde: puede controlar menos la sudoración, pero no limite la ingesta de agua. Si tienes que limitarlo, toma un pequeño sorbo. Después de una escasez de agua a largo plazo, una vez que encuentre una fuente de agua, asegúrese de no beber demasiado al principio. Beber en exceso y beber puede provocar deshidratación y vómitos.
Condensación:
Las raíces de las plantas pueden absorber agua del suelo. Elija una rama fuerte con hojas densas y colóquela en una bolsa de plástico con la boca de la bolsa hacia arriba y las esquinas de la bolsa hacia abajo. La transpiración de las hojas crea condensación en la bolsa.
Cava un hoyo de unos 90 cm de ancho y 45 cm de profundidad en el suelo. Coloque una bandeja recolectora en el centro del hoyo y cuelgue una película plástica curva sobre el hoyo. La energía luminosa aumenta la temperatura del suelo húmedo y del aire en el pozo, lo que provoca que la evaporación produzca vapor de agua. El vapor de agua se satura gradualmente, se condensa en gotas de agua cuando entra en contacto con la película plástica y se desliza hacia la bandeja recolectora. Este método es adecuado para zonas desérticas o zonas con diferencias considerables de temperatura entre el día y la noche. Se puede recolectar un mínimo de 55 ml (1 pinta) de agua en 24 horas.
El recipiente de destilación forma parte del dispositivo de salvamento. Si no está disponible, se puede conseguir localmente. Un extremo de la manguera se inserta en la parte superior de un recipiente hermético lleno de agua y el otro extremo se inserta en una placa de enfriamiento hermética para calentar el recipiente lleno de agua. El vapor generado por el agua hirviendo se emite a través de las tuberías hacia la placa de enfriamiento y se condensa en agua limpia.
Hielo y agua de nieve:
Es más fácil derretir hielo que nieve: requiere menos energía térmica y puede derretir más agua más rápido: con la misma energía térmica, el primero puede producir el doble de agua. Si solo puedes usar nieve, comienza derritiendo pequeños trozos de nieve en el frasco y agrega más gradualmente. La desventaja de colocar una gran cantidad de nieve a la vez es que el agua derretida por la nieve en el fondo será absorbida por la nieve en la parte superior, formando una cavidad, que no favorece una mayor transferencia de calor e incluso quema la olla. La estructura de los granos de nieve extraída de la parte inferior de la capa de nieve es mayor que la de la capa superficial, lo que tiende a producir más agua.
Agua helada de océano:
El hielo marino tiene un alto contenido de sal; cuando se convierte en agua, no puedes beberlo a menos que sea muy viejo y carezca de sal. Cuanto más joven es el hielo, mayor es el contenido de sal. El hielo tiene un contorno rugoso y suele ser de color blanco lechoso. Debido a la influencia de las variaciones climáticas, los bordes de los antiguos bloques de hielo no serán tan lisos y generalmente son de color azul cielo.
Obtención de agua de las plantas:
Plantas recolectoras de agua: las plantas de copa y las plantas de muérdago tienen hojas huecas que a menudo almacenan agua. La mayoría de estas plantas viven en ramas altas. El agua generalmente se almacena en los entrenudos huecos del bambú, especialmente en los tallos más viejos. Agítelos. Si escuchas un gorgoteo, debe haber agua. Hay una muesca en forma de V en la parte superior de cada sección y el agua se puede verter inclinando la caña de bambú.
Lianas: Las enredaderas de piel gruesa de unos 5 cm de diámetro también pueden proporcionar humedad de forma eficaz. Pero debes aprender a identificar qué plantas son plantas que almacenan agua y parte de la savia es venenosa. Las especies venenosas producen una savia espesa y lechosa cuando se cortan los tallos y no la volverás a tocar. Algunas enredaderas pueden causar picazón en la piel si chupas el jugo directamente en la boca, por lo que es mejor dejar que el jugo gotee en la boca. Sin duda es mejor recoger la savia en un recipiente. Preste atención a elegir un tallo que pueda producir savia. Haga una marca profunda en forma de V desde la parte inferior del tallo hasta el final y luego corte el tallo cerca del suelo para permitir que fluya el jugo del árbol en pie. desde el corte hasta la boca o recipiente. Recuerde cortar primero una marca profunda en forma de V en la parte superior del tallo, en lugar de primero en la parte inferior, para que el jugo del tallo se mueva hacia arriba debido a la acción capilar.
Plantas acuáticas con raíces - En Australia, las raíces de los árboles acuáticos, los árboles del desierto y los árboles de sangre están cerca de la superficie y son fáciles de extraer. Corte la raíz del árbol en una sección de unos 30 cm, retire la corteza de la raíz para absorber el jugo o raspe directamente la médula de la raíz para exprimir el jugo.
Palmas: las palmas planas, los cocoteros y los cipreses contienen jugos azucarados que son bastante deliciosos. Primero doble el tallo hacia arriba y luego córtelo. Este jugo espeso se puede recuperar dentro de las 24 horas posteriores a su salida. El agua de coco es rica en agua, pero el jugo de los cocos maduros tiene un efecto laxante importante. Beberlo provocará diarrea y hará que pierdas más agua;
Cactus - Los frutos y tallos de los cactus son ricos en agua. Pero no todos los jugos son seguros para beber. Sikwaru es un cactus gigante con forma de dedo que crece en Arizona y su savia es extremadamente venenosa. El cactus cervecero requiere un esfuerzo considerable para recortar su piel áspera y espinosa. La mejor forma es cortar desde la parte superior, pelar la corteza del tallo, cortar la piel interior, sacarla y chuparla. O triturar la médula del tallo y chupar el jugo. Algunos jugos son incoloros e inodoros, mientras que otros son difíciles de tragar. En términos generales, un cactus de 100 cm de altura puede producir un litro de leche. A diferencia de las plantas de leche, que suelen ser venenosas, este cactus es una excepción.
Obtener agua de los animales:
El agua se almacena en los ojos de los animales y se puede obtener chupando. Todos los pescados tienen jugos bebibles en su interior. Especialmente en el caso de pescados grandes, se almacena una gran cantidad de jugo fresco a lo largo de las espinas del pescado. Diseccionar el pescado, quitarle los órganos internos, guardar la grasa y quitarle el esqueleto. Tenga cuidado de no escurrir el jugo del pescado. Puedes beberlo directamente. Tenga cuidado de no chupar la pulpa del pescado, ya que el pescado es rico en proteínas y consume mucha agua cuando se digiere. Los animales del desierto también son fuente de savia.
Durante la estación seca en el noroeste de Australia, los lugareños suelen excavar en capas de arcilla seca en busca de ranas del desierto. Hay agua en el cuerpo de la rana, que se puede exprimir para beber.
2: Sal
La sal es una necesidad para el ser humano. En condiciones dietéticas normales, cada persona necesita consumir 10 g de sal al día. Si la producción es mayor que la ingesta, el cuerpo está en problemas. Sudar y orinar eliminan la sal, por lo que cuanto más cálido es el clima, más sal se pierde. El trabajo físico aumenta el consumo de sal.
Los principales síntomas de la deficiencia de sal son calambres musculares, mareos, náuseas y fatiga. Para reponer sal, disuelve medio litro de agua con una pizca de sal y luego bébelo. Las tabletas de sal deben triturarse y disolverse en una cantidad adecuada de agua. No lo tragues entero; esto puede causar malestar estomacal y dañar los riñones.
¿Qué hacer si no hay sal? Cuando estás en la costa o en el mar, puedes obtener suficiente sal del agua de mar: medio litro de agua de mar contiene aproximadamente 15 miligramos de sal. Pero no bebas agua de mar directamente. Diluirlos primero con agua dulce. Los cristales de sal se obtienen cuando el agua de mar se evapora.
Como no tenemos salida al mar, tenemos que resolver el problema de la sal. En las zonas de pastoreo se pueden encontrar marismas saladas que han sido lamidas por el ganado, pero entonces estás cerca de la civilización y es menos probable que sigas teniendo deficiencia de sal. Todos los mamíferos necesitan sal. Puedes encontrar sal observando sus movimientos.
Algunas plantas también contienen sal. En América del Norte, la mejor es la raíz de nuez; en el sudeste asiático, se puede utilizar la raíz de ciprés. Asa las raíces hasta que se haya evaporado toda el agua y se hayan asentado los cristales de sal negra.
Si tienes dificultades para encontrar sal directamente, puedes probar con un método indirecto. La sangre animal nunca debe desecharse, ya que es una fuente útil de elementos minerales.