¿Qué frutas contienen vitamina K?

La vitamina K contenida en el kiwi no se absorbe tan fácilmente como la de los animales. Por ejemplo, los dátiles rojos se absorben mucho menos fácilmente que los despojos de animales, el pescado, etc., porque es soluble en grasa. Por lo tanto, las zanahorias, las espinacas, etc. también se deben comer con aceite para absorber mejor la VitK. Se recomienda comer un poco de hígado de cerdo, pescado y aceite de hígado de bacalao mezclado con un poco de aceite de oliva o salteados será más fácil. ¡absorber! Cantidades adecuadas de vitamina K.