¿Puedo comer harina de maíz después de dar a luz? ¿Cuáles son las mejores recetas para comer tres días después de dar a luz?
¿Puedo comer harina de maíz después de dar a luz? Puedes comer harina de maíz después de dar a luz. Muchas madres posparto sufren de estreñimiento. El estreñimiento posparto no favorece la eliminación de toxinas del cuerpo. No solo afectará la recuperación del cuerpo, sino que también afectará la calidad de la leche materna. Por tanto, las mujeres pueden utilizar algunos ingredientes para aliviar los síntomas del estreñimiento. El alto contenido de celulosa del maíz puede estimular la peristalsis gastrointestinal, acelerar la excreción fecal, promover la defecación, aliviar el estreñimiento posparto y prevenir la enteritis y el cáncer colorrectal.
Según datos médicos extranjeros, las zonas donde el maíz es el alimento básico tienen tasas de incidencia de cáncer generalmente más bajas. Una posibilidad es que el maíz contenga caroteno, que es más de cinco veces mayor que el de la soja, y también es bueno para inhibir los carcinógenos. Otra posibilidad es que el maíz sea rico en magnesio y selenio, lo que ayuda a inhibir los carcinógenos e inhibir el crecimiento de tumores.
El período durante el embarazo y el posparto es un período pico para el brote de cloasma, por lo que el cloasma es un problema que preocupa a muchas madres en posparto. El maíz es rico en vitamina E, que puede revertir el envejecimiento de la piel y hacer que la piel sea suave y clara. Es particularmente eficaz para eliminar las pecas. Se ha informado en el país y en el extranjero que tomar grandes dosis de vitamina E durante 3 a 9 meses puede reducir o incluso eliminar el cloasma facial y las manchas de pigmentación.
¿Qué comer tres días después de dar a luz? Un buen menú es un período crítico para la recuperación del cuerpo y la preparación para la lactancia. Pero debido a que el tracto gastrointestinal aún se está recuperando, las nuevas madres deben comer alimentos ligeros y alimentos líquidos o semilíquidos que sean fáciles de digerir y absorber. Generalmente, se pueden comer gachas de mijo o huevos al vapor, pero cabe señalar que las nuevas madres no deben apresurarse a tomar suplementos después del nacimiento del niño, porque los intestinos y el estómago aún no se han recuperado, y los suplementos no sólo se absorberán mal. , pero también puede afectar la recuperación, especialmente las cosas grasosas. No comas nada más excitante, ni ácido ni picante.
Las nuevas madres que tienen una cesárea son un poco diferentes de aquellas que tienen un parto vaginal. Después de la cesárea, tuvo que esperar a defecar y pasarían casi uno o dos días antes de poder comer. La dieta de la madre debe ser cada vez menor, porque la recuperación gastrointestinal después de una cesárea es más lenta que después del parto vaginal, por lo que la carga sobre el tracto gastrointestinal debe reducirse tanto como sea posible. Evite los alimentos fríos y picantes. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.