¿Qué frutas tienen efectos de belleza y cuidado de la piel?
Qué frutas tienen el efecto de embellecer la piel
Qué frutas tienen el efecto de embellecer la piel Las manzanas son ricas en nutrientes y son un producto de belleza natural muy utilizado. También conocido como kiwi y kiwi, tiene un alto contenido de vitamina C y también es una de las frutas embellecedoras. Ahora compartiré contigo qué frutas tienen efectos embellecedores.
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1. Kiwi
El kiwi es rico en calcio, fósforo, selenio, aminoácidos y múltiples vitaminas. Es una parte importante de la vida diaria. Un excelente producto para la belleza y el cuidado de la belleza china. Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento de la piel. La capacidad antioxidante del kiwi es mucho mayor que la de otras frutas como las manzanas y las naranjas, lo que lo convierte en el ingrediente de primera elección para la belleza y el cuidado de la piel.
Seguido de los arándanos.
Los arándanos son ricos en antioxidantes. Los estudios han demostrado que comer arándanos con regularidad puede proteger eficazmente la piel del daño de los radicales libres causados por la radiación ionizante, los rayos ultravioleta, el polvo, etc., prevenir el envejecimiento de la piel, prevenir las arrugas y aumentar las capacidades de defensa de la piel.
3. Manzana
La manzana es una de las frutas más nutritivas de la vida diaria. Tiene las características de favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, y es rica en calcio. comida baja en calorías. Insistir en comer una manzana todos los días no sólo puede complementar una variedad de vitaminas, sino también mantener la piel suave y tierna, promover la microcirculación celular y mejorar la actividad de las células de los tejidos.
4. Moras
Las moras son dulces, jugosas, agridulces y contienen una variedad de aminoácidos y minerales esenciales que pueden promover el crecimiento de las células sanguíneas y bloquear la libre circulación. Tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Además, la morera puede nutrir el yin y la sangre, lo que es especialmente adecuado para mujeres con qi y sangre débiles. La mora se puede exprimir para hacer jugo o hacer vino. Agregue miel adecuadamente para convertirla en una bebida diaria para el cuidado de la piel.
5. Cerezas
La vitamina C y el caroteno de las cerezas pueden blanquear, purificar y embellecer. Además, su consumo moderado puede hacer que la piel esté más húmeda y elástica. Fruta con efecto blanqueador definido.
6. Lichi
El lichi contiene triptófano, ácido fólico, vitaminas A, B, C y otros nutrientes. Un consumo moderado puede fortalecer el bazo, calmar los nervios y reponer el qi. Además, el lichi puede promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel luzca joven y brillante. Sin embargo, las mujeres propensas a enojarse y sufrir acné deben comer una cantidad moderada y no comer demasiado lichi. Qué frutos tienen efectos de belleza 2
1. Aceitunas Ya en la antigua Grecia, el olivo era símbolo de vida y salud. Además de consumirse como alimento saludable, también resaltaba la belleza. efectos. Desde las hojas hasta el fruto, las esencias para el cuidado de la piel se pueden extraer de todo el cuerpo del olivo. El extracto de hoja de olivo puede ayudar a las células de la piel a luchar contra la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, mientras que el olivo contiene otro poderoso componente antioxidante: compuestos fenólicos que, combinados con el oleurolecano, pueden proporcionar un doble efecto reparador antioxidante.
2. Manzana La manzana es rica en nutrientes y es un producto de belleza natural muy utilizado. Muchos amantes de la belleza lo consideran un producto de belleza. La manzana contiene 0,3 proteínas, 0,4 grasas, 0,9 fibra bruta y diversos minerales y alcoholes aromáticos. La gran cantidad de agua y los múltiples factores humectantes que contiene pueden hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
Las últimas investigaciones médicas también encontraron que las manzanas son ricas en vitaminas y pectina, y también contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden evitar que los radicales libres dañen las células y oxiden el colesterol, y son anticancerígenas y anti -Propiedades de envejecimiento. Excelente producto.
3. Kiwi El kiwi también se llama kiwi. El contenido promedio de vitamina C del kiwi por kilogramo es tan alto como 95,7 mg. Se le conoce como el rey de las frutas. La vitamina C y la vitamina E que contiene no solo embellecen la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes, que pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel.
Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege del aire contaminado, sino que también lo deja más terso e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello.
4. Tomates Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías Muchas modelos dependen del tomate para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido puede ayudar a equilibrar el pH de tu piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar los tomates, exprimir el jugo y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son ricos en vitamina C. Mezcla jugo de verduras y tomate con un poco de miel y aplícalo en tu rostro. Lávalo después de más de 10 minutos. Si insistes en ello todos los días, podrás eliminar las manchas y blanquear tu rostro.
5. Fresas Las fresas son bayas con un contenido de azúcar de hasta un 6-10%. También contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener el efecto de blanquear y blanquear. hidratante. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa se puede utilizar como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también contienen ingredientes de fresa, aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para tratamientos de belleza puede hacer que la piel sea refrescante y suave, y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es eficaz para tratar el insomnio.
6. Cereza La cereza es una fruta que contiene mucho hierro y caroteno. Es muy nutritiva y puede nutrir la sangre y los riñones de quienes tienen el Qi y la sangre débiles. Consuma entre 200 y 300 gramos antes de las comidas. Regula la función gastrointestinal y es muy bueno para personas con mala digestión. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.
7. Melocotones Los melocotones son una fruta dulce y deliciosa que a muchas personas les encanta comer. Son ricos en ácidos de frutas y tienen efectos humectantes. También pueden eliminar la suciedad de los poros, prevenir la pigmentación y prevenir la producción. de arrugas. Además, los melocotones también contienen grandes cantidades de vitaminas B y C, que favorecen la circulación sanguínea y hacen que la piel del rostro esté sana y sonrosada. Para las personas con piel áspera, pueden frotar y masajear rodajas de melocotón en la cara lavada antes de lavarse la cara. Este método puede ayudar a mantener la piel suave y tierna. Además, remojar un poco de jugo de melocotón en el agua del baño también es una buena forma de cuidar tu piel.