Cuatro grandes tabúes para cinco tipos de personas: no comer hongos
2. Las personas con diarrea no deben comer hongos, que son más fuertes que los laxantes. Es adecuado para personas con estreñimiento. Las personas con diarrea no deben comerlo para evitar agravar la afección.
3. Las personas alérgicas al hongo negro no deben comer el hongo negro. El hongo negro contiene ingredientes alergénicos. La mayoría de las personas no son alérgicas a él, pero las personas que sí lo son son propensas a sufrir alergias después de comer hongos negros. Si es alérgico a los hongos, no coma hongos para evitar provocar síntomas alérgicos, como dolor abdominal, diarrea, vómitos, etc.
4. Las personas que están expuestas al sol no deben comer hongos frescos, porque los hongos frescos contienen la sustancia fotosensible porfirina. La dermatitis solar puede ocurrir después del consumo y la exposición a la luz solar. La dermatitis solar, también conocida como quemadura solar aguda o quemadura solar, es una reacción cutánea dañina aguda causada por la exposición de la piel a una luz intensa. La piel afectada se manifiesta como enrojecimiento, ardor, dolor e incluso ampollas, ardor y descamación de la piel. Algunos pacientes también experimentan síntomas sistémicos como dolor de cabeza, fiebre, náuseas y vómitos. Se recomienda comer hongos negros secos procesados todos los días, de modo que la mayoría de las porfirinas se descompongan durante la exposición al sol, lo que hace que su consumo sea mucho más seguro.
5. Las personas con problemas de coagulación sanguínea no deben comer hongos, que tienen efectos anticoagulantes. Si las personas con problemas de coagulación sanguínea comen hongos, será perjudicial para su salud y no favorecerá la recuperación de la enfermedad.
2 Cuatro tabúes sobre comer hongos 1. No comas demasiada comida. Los hongos no son una excepción. Aunque tiene un alto valor nutricional, comer demasiado puede provocar molestias gastrointestinales, como dolor abdominal, indigestión, diarrea, etc.
2. Evite comer hongos negros inmaduros. Es probable que los consumidores sufran síntomas de intoxicación como dolor abdominal, diarrea, mareos y vómitos en la etapa posterior. También es posible que algunas personas tengan muy buena digestión gastrointestinal y esté bien comer hongos negros poco cocidos, pero es mejor no comer hongos negros poco cocidos para evitar riesgos para la salud.
3. No coma hongos negros en mal estado que hayan estado en remojo durante mucho tiempo, ya que estarán contaminados por la bacteria "Pseudomonas coco" que producirá una toxina llamada ácido micólico, que puede dañar. Hígado, cerebro, riñón y otros órganos humanos. Esta toxina es resistente al calor y no se puede eliminar cocinando. Si accidentalmente ingiere hongos negros en mal estado, debe inducir el vómito inmediatamente e ir al hospital lo antes posible después de vomitar.
4. Evitar la comida fría. Comer alimentos fríos es resbaladizo. Comer alimentos crudos y fríos puede favorecer la defecación, y los hongos son ricos en goma y fibra cruda, que también pueden mejorar la lubricación de los intestinos. Si comes demasiado de los dos alimentos juntos, afectará tu salud intestinal y podrás sufrir molestias intestinales.
Los alimentos fríos incluyen: carambola, okra, berenjena, melón amargo, castaña de agua, pomelo, aloe vera, caracol, almeja, cerceta, etc.
3 ¿Comer hongos provocará heces negras? Comer hongos puede hacer que las heces se vuelvan negras.
Debido a que el hongo contiene cierta cantidad de melanina, tus heces pueden volverse negras después de ingerirlo. También es posible que el hongo comestible no haya sido completamente digerido y se excrete junto con las heces en forma de alimento; residuos, lo que resulta en heces negras.
Si no hay otro olor, no se preocupe demasiado. Hay muchas razones para las heces negras, entre ellas: sangrado gastrointestinal superior, sangrado gástrico y duodenal, hemoderivados, alimentos que contienen melanina, etc. , que hará que el color del taburete sea negro. Si se acompaña de síntomas incómodos como dolor corporal, lo mejor es buscar tratamiento médico basado en la diferenciación del síndrome.
4 ¿Comer hongos puede ayudarte a perder peso? Comer hongos con moderación puede ayudarte a perder peso.
1. El hongo negro tiene un bajo contenido calórico. Cada 100g de hongo negro tiene 25 calorías. No provocará acumulación de grasa tras su consumo.
2. Los hongos contienen más fibra dietética, lo que puede aumentar la saciedad después del consumo, reducir la ingesta de otros alimentos y ser beneficioso para perder peso.
3. El componente de fibra cruda del hongo negro también puede promover la motilidad gastrointestinal, lo que es beneficioso para la defecación y la excreción de metabolitos en el cuerpo.
Sin embargo, si quieres adelgazar bien es necesario reducir la ingesta de fritos y alimentos ricos en calorías en tu dieta. También debes hacer más ejercicio aeróbico durante la pérdida de peso, lo que ayudará a promover la quema de grasa.