¿Qué es el ayuno? ¿Fue con el estómago vacío después de comer algo de fruta?
En estado de ayuno, las moscas de la fruta pueden encontrarse en un estado de "concentración de azúcar en sangre" reducida similar a la de los humanos, con una secreción reducida de insulina. Posteriormente, los investigadores realizaron experimentos con moscas de la fruta con mutaciones genéticas que reducían la secreción de insulina y descubrieron que este grupo de moscas de la fruta podía recordar olores desagradables incluso si estaban llenas.
Los investigadores también descubrieron que las proteínas relacionadas con la memoria eran más activas en las células nerviosas del centro de la memoria de las moscas con insulina reducida. Debido a la presencia de esta proteína en el cuerpo humano, los investigadores infieren que los humanos pueden tener un mecanismo similar al de la inanición para estimular la memoria, lo que ayudará a desarrollar nuevos medicamentos para mejorar la memoria y mejorar los trastornos de la memoria.
Datos ampliados:
En la vida diaria, las personas saben que la estructura nutricional de la dieta debe ser equilibrada y cómo mantener el equilibrio nutricional mediante el ayuno científico. Las personas que ingieren grandes cantidades de comida después del ayuno pueden tener efectos adversos en su organismo. Por tanto, comer en ayunas debe basarse en el principio de paz y baja estimulación, con una nutrición razonable y equilibrada, y evitar comer en exceso los siguientes alimentos.
Alimentos ricos en azúcar. "Debido a que el cuerpo humano no puede secretar suficiente insulina en un corto período de tiempo para mantener niveles normales de azúcar en la sangre, comer alimentos azucarados como azúcar, azúcar moreno, bocadillos, batatas, etc. con el estómago vacío puede causar fácilmente un aumento repentino en azúcar en la sangre." Los expertos en nutrición en Chongqing dijeron que comer demasiada azúcar con el estómago vacío. Alimentos como este también pueden alterar el equilibrio ácido-base en el cuerpo.
Alimentos ricos en proteínas. Si come demasiada leche, leche de soja, huevos, carne y otros alimentos con alto contenido de proteínas con el estómago vacío, la proteína se verá "obligada" a convertirse en energía térmica y consumirse, lo que no tendrá un efecto nutritivo. Si hay demasiada acumulación de proteínas, el proceso de descomposición de las proteínas producirá una gran cantidad de urea, amoníaco y otras sustancias nocivas, que son perjudiciales para la salud.
Comida picante. Comer alimentos picantes, ácidos, salados y congelados con el estómago vacío dañará la mucosa gástrica o la pared intestinal, provocará espasmos y cólicos gastrointestinales e inducirá enfermedades gastrointestinales. Para las mujeres durante la menstruación, comer alimentos estimulantes con el estómago vacío también puede provocar trastornos menstruales y dismenorrea.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Ayuno