Práctica familiar de comida occidental baja en azúcar

No se puede comer de esta manera o de aquella con una dieta baja en azúcar. ¡Es realmente doloroso e inconveniente para los amantes de la comida! El autor compartió su propia experiencia para que los amantes de la gastronomía no tengan que preocuparse por dañar la obra o no tener suficiente para comer. Siempre que elijan la comida adecuada, podrán comer comida deliciosa con tranquilidad y no pasar hambre.

Comer fuera de casa no te molestará. Elija los alimentos adecuados. Al llevar una dieta baja en azúcar, es inevitable que haya cenas con familiares y amigos. En este momento, no es necesario que se sienta avergonzado. Relájate y no te estreses. De acuerdo con el principio de elegir alimentos bajos en azúcar, puedes elegir alimentos que puedas comer y que te hagan feliz y te comuniquen sin molestar a quienes te rodean.

Cuando salimos no tenemos que llevar almuerzos caseros ni complementos alimenticios. Todavía podemos encontrar comidas que nos hagan sentir a gusto y comer bien.

Ward Exterior Store

Tienda de conveniencia

Puedes elegir huevos duros, huevos de té, productos cárnicos, ensaladas sin salsa, refrescos y té sin azúcar o café, leche de soja sin azúcar, frutos secos sin sabor, yogur sin azúcar y un poco de boniato.

Snack bar/restaurante de comida rápida

Pollo asado, carne, pollo frito, pelar la capa exterior de harina, lechuga sin salsa, queso, café, té verde sin azúcar.

Bar de snacks, puesto de fideos

Verduras blanqueadas, algas, huevos estofados, carne, sopa.

Buffet

Variedad de verduras de hoja, crucíferas, carnes rosadas pequeñas, carnes blancas al ajillo, pescado frito, etc.

Restaurantes de ollas calientes

Evite los ingredientes procesados ​​de las ollas calientes, céntrese en la carne y las verduras, elija una base de sopa natural sin azúcar o reemplácela con agua hervida y combínela con sopa sin azúcar. bebidas.

Casa Barbacoa

Elige carnes, pescados, camarones y mariscos, verduras varias, bebidas sin azúcar, café, etc.

Comida japonesa, comida occidental

Elige carnes, pescados, gambas y mariscos, verduras y huevos.

Mercado Nocturno

Podrás elegir puestos de pollo salado, comida estofada, etc. y compra carne, huevos y verduras con té sin azúcar. Un puñado de fresas, guayaba o camote asado.

Restaurantes de desayuno

Los restaurantes de desayuno en Estados Unidos pueden elegir entre carne loncheada, queso, huevos, lechuga, etc. Los restaurantes de desayuno chinos pueden elegir entre leche de soja sin azúcar, huevos escalfados o combinaciones de carne y verduras.