Práctica familiar de comida occidental baja en azúcar
Comer fuera de casa no te molestará. Elija los alimentos adecuados. Al llevar una dieta baja en azúcar, es inevitable que haya cenas con familiares y amigos. En este momento, no es necesario que se sienta avergonzado. Relájate y no te estreses. De acuerdo con el principio de elegir alimentos bajos en azúcar, puedes elegir alimentos que puedas comer y que te hagan feliz y te comuniquen sin molestar a quienes te rodean.
Cuando salimos no tenemos que llevar almuerzos caseros ni complementos alimenticios. Todavía podemos encontrar comidas que nos hagan sentir a gusto y comer bien.
Ward Exterior Store
Tienda de conveniencia
Puedes elegir huevos duros, huevos de té, productos cárnicos, ensaladas sin salsa, refrescos y té sin azúcar o café, leche de soja sin azúcar, frutos secos sin sabor, yogur sin azúcar y un poco de boniato.
Snack bar/restaurante de comida rápida
Pollo asado, carne, pollo frito, pelar la capa exterior de harina, lechuga sin salsa, queso, café, té verde sin azúcar.
Bar de snacks, puesto de fideos
Verduras blanqueadas, algas, huevos estofados, carne, sopa.
Buffet
Variedad de verduras de hoja, crucíferas, carnes rosadas pequeñas, carnes blancas al ajillo, pescado frito, etc.
Restaurantes de ollas calientes
Evite los ingredientes procesados de las ollas calientes, céntrese en la carne y las verduras, elija una base de sopa natural sin azúcar o reemplácela con agua hervida y combínela con sopa sin azúcar. bebidas.
Casa Barbacoa
Elige carnes, pescados, camarones y mariscos, verduras varias, bebidas sin azúcar, café, etc.
Comida japonesa, comida occidental
Elige carnes, pescados, gambas y mariscos, verduras y huevos.
Mercado Nocturno
Podrás elegir puestos de pollo salado, comida estofada, etc. y compra carne, huevos y verduras con té sin azúcar. Un puñado de fresas, guayaba o camote asado.
Restaurantes de desayuno
Los restaurantes de desayuno en Estados Unidos pueden elegir entre carne loncheada, queso, huevos, lechuga, etc. Los restaurantes de desayuno chinos pueden elegir entre leche de soja sin azúcar, huevos escalfados o combinaciones de carne y verduras.