¿Cuáles son los siete nutrientes del cuerpo humano?

Hay siete tipos de nutrientes que el cuerpo humano necesita: minerales, lípidos, proteínas, vitaminas, carbohidratos, agua y fibra dietética.

Siete nutrientes pueden desempeñar tres funciones fisiológicas en el cuerpo humano: en primer lugar, como sustancias energéticas (principalmente proteínas, carbohidratos y lípidos) para suministrar la energía que necesita el cuerpo humano; en segundo lugar, como "elementos básicos" del organismo; el cuerpo humano "Material". La energía necesaria para abastecer el cuerpo humano es principalmente proteína; en tercer lugar, como sustancia reguladora para regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano, incluye principalmente vitaminas, minerales y fibra dietética. Estos nutrientes se encuentran en una variedad de alimentos y están disponibles dondequiera que se consuman ampliamente.

Los siete nutrientes principales incluyen: 1. proteína.

2. Lípidos

3. Hidratos de Carbono

4. Vitaminas

5. Agua

7. Fibra cruda (fibra dietética)