¿Cuáles son los 6 alimentos que favorecen el crecimiento del cabello?

1. El sésamo negro es un alimento muy común para el crecimiento del cabello y el sésamo negro se puede comer directamente, y también se puede utilizar pasta de sésamo o papilla de sésamo negro. cuidado del cabello. En general, la caída del cabello y las canas son causadas por riñones deficientes. Comer semillas de sésamo negro puede nutrir los riñones y proporcionar melanina.

2. Cereales integrales. Todo tipo de cereales son ricos en proteínas y vitaminas del grupo B. Son ricos en nutrientes y pueden prevenir la caída del cabello. El método clásico de prevención y tratamiento de la caída del cabello es la papilla integral. Los cereales integrales no sólo son buenos para la salud dental, sino también para la salud del cabello.

3. Zanahorias. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede favorecer la salud del cuero cabelludo y prevenir la caída del cabello. Un cuero cabelludo sano es garantía de un cabello brillante. Un cuero cabelludo sano es garantía de un cabello brillante.

4. Las ostras, las ostras son un marisco nutritivo. El zinc de las ostras es un antioxidante que puede prevenir la caída del cabello. Otros alimentos también contienen cierta cantidad de zinc. Para evitar recetas monótonas, también puedes optar por cereales integrales, frutos secos, carne de res, cordero y otros alimentos que contengan zinc para prevenir la caída del cabello. 5. La comida con salmón es realmente muy nutritiva y prevenir la caída del cabello es solo una de ellas. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden mantener el cuero cabelludo sano. La linaza (aceite de semilla de cáñamo), que también es rica en ácidos grasos omega-3, también se puede utilizar como fuente para el cuidado del cabello en lugar del salmón. Algunas personas también aplican aceite de linaza directamente sobre el cabello para protegerlo.

6. Aunque la leche desnatada no es un alimento que todo el mundo conozca para prevenir la caída del cabello, en realidad la leche desnatada es muy rica en proteínas y calcio y tiene un muy buen efecto para nutrir el cuero cabelludo y prevenir la caída del cabello. . El calcio es una sustancia que desempeña un papel principalmente en el crecimiento del cabello, por lo que la leche desnatada es un alimento muy eficaz para el crecimiento del cabello.

Causas de la caída del cabello:

1. La alopecia androgénica es causada por la sensibilidad de los folículos pilosos a los andrógenos. Puede tratarse con tabletas de cistina orales y vitamina B6. Tabletas de amina, tintura de minoxidil tópica.

2. Para la alopecia hereditaria y la alopecia cicatricial, el tratamiento farmacológico no es eficaz. Se recomienda acudir al hospital para realizar una cirugía de trasplante de folículos pilosos para regenerar el cabello.

3. Desnutrición, caída del cabello provocada por una mala circulación sanguínea en la cabeza, reforzar una dieta nutritiva, prestar atención a la combinación de carne y verduras.