¿Qué deben comer las mujeres embarazadas antes de dar a luz para ayudar en el parto?

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas antes de dar a luz?

¿Qué comer antes de dar a luz?

1. Naranjas

Las naranjas pueden fortalecer la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos. Comer más naranjas antes del parto puede evitar el sangrado abundante durante el parto y prevenir el sangrado abundante continuo después del parto. Después de dar a luz, el endometrio tendrá heridas más grandes y sangrará más, pero esto se puede prevenir comiendo naranjas. Además, las naranjas también tienen el efecto de favorecer la lactancia. Cuando los conductos mamarios están bloqueados, comer algunas naranjas con moderación puede solucionar el problema de la falta de leche y prevenir la mastitis aguda.

2. Plátanos

Es fácil perder sangre durante el proceso de parto, por lo que se necesita una gran cantidad de sangre después del parto, pero es imposible reponer suficiente sangre en poco tiempo. período de tiempo. A la mayoría de las madres les gusta quedarse en cama durante el embarazo, lo que provoca una mala motilidad gastrointestinal y provoca estreñimiento. Los expertos sugieren que las madres prenatales deberían comer más plátanos con moderación, porque los plátanos son ricos en fibra y hierro y tienen efectos laxantes y reponedores de la sangre. Comer más plátanos antes del parto puede prevenir la anemia extrema después del parto.

3. Longan

Comer longan durante el embarazo no tiene muchos beneficios y agravará el calor interno. Sin embargo, comer longan antes del parto es de gran beneficio. Las mujeres gastan mucha energía durante el parto. Las mujeres embarazadas con constitución débil son propensas a sufrir fatiga, mareos, sudoración, etc. durante el parto.

Beber sopa longan en este momento puede mejorar la fuerza física, estabilizar el estado de ánimo y ayudar en el parto. Si la madre sufre mareos, sudoración en todo el cuerpo, pulso fino y lengua ligera y otros síntomas de insuficiencia de qi y sangre durante el parto, tomar un plato de sopa longan en este momento puede desempeñar un muy buen papel en la nutrición de la sangre. Si la madre presenta un ligero edema, el consumo regular de esta sopa tendrá un efecto terapéutico positivo.

4. Azufaifa

La suplementación prenatal con vitamina C puede ayudar en el parto. La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es una buena fruta como tónico. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, regular la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuada para personas con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes después. parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Se puede comer crudo y masticado, o cocido en gachas y arroz al vapor.

5. Espino

El espino favorecerá la contracción uterina y no es apto para comer durante el embarazo, pero comerlo antes del parto puede ayudar en el parto. Al mismo tiempo, el espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. También tiene un cierto efecto acondicionador en las mujeres embarazadas que comen cantidades moderadas de espino. Comer una cantidad adecuada de espino antes y después del parto puede lograr el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y también puede ayudar a las madres a expulsar la estasis sanguínea en el útero.

¿Qué comer antes de dar a luz?

1. Alimentos con alto valor nutricional y alto contenido calórico.

Los más comunes incluyen: huevos, leche, carne magra, pescado, camarones y productos de soja. Para cubrir las necesidades calóricas de la mujer posparto es muy beneficioso comer un poco de chocolate antes del parto, pero no es aconsejable comer demasiado chocolate. El chocolate es rico en grasas y azúcares y produce mayor cantidad de calorías, lo que está especialmente indicado para aquellos alimentos que no se pueden ingerir.

2. Comer más alimentos semilíquidos con alto contenido en agua.

Durante el parto, la madre sudará mucho y consumirá más agua de su cuerpo. Por lo tanto, conviene comer más alimentos blandos semilíquidos con alto contenido de agua antes del parto, como fideos, gachas de mijo, etc. Beber sopa debe hacerse con moderación, porque aunque la sopa es rica en nutrientes, no tiene mucha energía. Las mujeres embarazadas con falta de apetito pueden perder el apetito y no poder comer alimentos saciantes.

3. Elija alimentos de partería

Cuando las mujeres embarazadas entran en la etapa de parto, deben adoptar un método inteligente de ajuste de la dieta, que puede promover el parto, acortar el proceso del parto y reducir el dolor del parto. Efecto positivo. Esto es especialmente importante para las madres primerizas, aquellas con fetos de gran tamaño o aquellas con canales de parto obstruidos. Los alimentos de esta zona incluyen: hojas de malva, verdolaga, amaranto, leche, miel, setas de arrurruz, sesos de conejo, etc. Comer más de estos alimentos es muy beneficioso para el parto.

4. Elige huevos cocidos con azúcar blanca o panela

La costumbre popular es dejar que la madre coma huevos cocidos con azúcar blanca o panela, o comer un plato de carne de cerdo desmenuzada. fideos, sopa de huevo, etc. Éstas son una dieta prenatal relativamente apropiada. Sin embargo, comer más huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y también puede provocar "parada", indigestión, hinchazón, vómitos y consecuencias aún más graves. "Comer más huevos es bueno para los niños" no es científico. "Comer más huevos es bueno para los niños" no es científico.

Tres grandes principios de la suplementación prenatal:

1. Lo más inteligente es comer más

La capacidad de la mujer embarazada para secretar jugos digestivos desde el tracto gastrointestinal es reducido antes del parto. El tiempo que tarda la comida consumida en viajar desde el estómago hasta los intestinos ha aumentado a aproximadamente 6 horas, lo que facilita el almacenamiento de alimentos. Se recomienda desarrollar sus propios hábitos.

Hacer comidas pequeñas y frecuentes es el primer principio de preservación de la salud.

2. Nutrición diversificada

Las mujeres embarazadas no deben tomar demasiados suplementos, porque el exceso de nutrición aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal e incluso provocará consecuencias más graves como abultamiento.

3. La vitamina C puede reducir el riesgo de parto.

Las mujeres embarazadas que carecen de vitamina C son propensas a la rotura prematura de las membranas amnióticas, y el riesgo de parto aumenta considerablemente. Los experimentos han demostrado que mejorar la absorción de vitamina C ayuda a mantener los nutrientes en los glóbulos blancos, ayudando así a prevenir la rotura prematura de membranas.

La clave del parto es relajarse mentalmente. No es necesario complementar la alimentación deliberadamente. Si quieres comer, debes seguir las indicaciones del médico y la matrona y no tomar tus propias decisiones. Puede consultar a un médico antes de ingerir cualquier alimento y las madres deben seguir estrictamente las instrucciones del médico. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas antes de dar a luz? 2

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas antes de dar a luz? Consumir demasiada energía física durante demasiado tiempo dará como resultado una energía física insuficiente para un parto normal y alimentos no digeridos en el estómago. También provocará malestar materno.

En segundo lugar, comer más alimentos ricos en energía consume mucha energía física y es necesario reponer energía rápidamente antes de dar a luz. alimentos, como chocolate, agua azucarada y otros carbohidratos, que pueden darle a la madre más fuerza física para dar a luz durante el proceso del parto

Alimentos. que son útiles para un parto sin problemas, como las hojas de melón de invierno, verdolaga, amaranto, leche, miel, etc. La terapia dietética puede promover el parto, acortar el proceso del parto y aliviar el dolor del parto, y puede desempeñar un papel en el parto sin problemas. un refrigerio nutritivo rico en calorías y el parto natural es en realidad una especie de "actividad de fuerza". Lo más importante es que el cuerpo puede absorber el chocolate de inmediato, por lo que cuando comienza a entrar en la primera etapa del parto. es posible que desees agregar un poco de chocolate para facilitar el parto.

¿Qué puede ser útil comer antes del parto? Puedes elegir frutas ricas en azúcar y fáciles de digerir, como manzanas, plátanos, Las naranjas, los espinos, etc., pueden ser digeridos y absorbidos rápidamente por la madre y pueden reponer rápidamente la energía necesaria para un parto sin problemas.

Trate de evitar comer frutas con más fibra cruda. Las frutas son propensas al estreñimiento. y puede causar malestar y vergüenza a la madre durante el parto > 1. Plátanos:

Las mujeres embarazadas deben comer algunos plátanos con moderación antes de dar a luz, especialmente aquellas con ciertas enfermedades. Las mujeres embarazadas con estreñimiento y anemia deben comer más plátanos. antes del parto. Esto se debe a que los plátanos contienen mucha fibra y hierro, por lo que tienen un buen efecto laxante durante el embarazo. Les gusta descansar en la cama, lo que provocará mala defecación e inducirá estreñimiento. Durante el proceso del parto, la madre pierde mucha sangre por diversas razones, por lo que es necesario que la madre reponga mucha sangre después del parto. Sin embargo, es imposible reponer suficiente sangre en un corto período de tiempo, por lo que. Sólo reponiendo sangre conscientemente antes del parto se puede evitar la isquemia posparto. El hierro contenido en los plátanos es una de las materias primas para la hematopoyesis. Comer más plátanos antes del parto tiene un efecto muy bueno. . Naranja:

Muchas mujeres embarazadas tienen mucho miedo a sufrir un sangrado abundante durante el parto, una vez que esto sucede, puede poner en peligro la vida de la madre, por lo que para evitar un sangrado importante, debemos hacerlo. preste atención a mejorar la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos en la vida diaria. Solo de esta manera las mujeres embarazadas pueden mejorar la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos en la vida diaria durante el parto y el posparto. mejorar la dureza de los vasos sanguíneos, además de hacer más ejercicio, también puedes comer más naranjas, lo que tiene un buen efecto para prevenir el sangrado abundante.

No solo eso, comer más naranjas antes del parto también tiene buenos efectos. Tiene un efecto de lactancia, especialmente para las madres con conductos mamarios bloqueados. En este momento, comer algunas naranjas con moderación también puede solucionar el problema de la falta de leche y prevenir la mastitis aguda.

3. Espino:

¿Qué es bueno comer antes y después del parto? El espino también es una buena opción para las mujeres embarazadas que comen un poco de espino con moderación antes del parto. El espino contiene una gran cantidad de ácido maslínico, ácido cítrico y otros nutrientes, que pueden producir líquido, saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Además, muchas mujeres embarazadas sufrirán fatiga excesiva, pérdida de apetito y sequedad de boca después de dar a luz. En este momento, comer un poco de espino puede aliviar eficazmente estos síntomas.

Por supuesto, los beneficios de comer espino no se limitan a estos. Comer espino después del parto no solo puede aumentar el apetito, sino que también tiene el buen efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y también puede ayudar. las madres expulsan la estasis sanguínea en el útero.

Qué comer antes del parto puede ayudar a facilitar el parto normal

Chocolate

Puede favorecer el parto El chocolate puede mejorar la fuerza física y mental. Es rico en carbohidratos. Puede ser digerido, absorbido y utilizado en un corto período de tiempo para generar calor y reponer energía y fuerza física para la madre. Es rico en carbohidratos y puede digerirse, absorberse y utilizarse en un corto período de tiempo para generar calor y reponer energía y fuerza física para la madre. Las madres pueden comer chocolate o Snickers antes de dar a luz para facilitar el parto.

La sopa de cordero

puede aumentar la fuerza física y ayudar en el parto. Las mujeres embarazadas con constitución débil y Qi y sangre insuficientes pueden beber un poco de sopa de cordero una semana antes del parto. El cordero es de naturaleza cálida y puede reponer el qi y el yang. Puede reservar qi y sangre antes del parto y ayudar con el parto.

El agua con miel

puede acortar el proceso de parto. La fructosa y la glucosa de la miel son fácilmente absorbidas por el cuerpo, lo que puede reponer la fuerza física y eliminar la fatiga. Después de los dolores de parto, el consumo aumentará gradualmente. En este momento, puedes beber un poco de agua con miel para aliviar tu estado de ánimo, reponer tu fuerza física, reducir el dolor y acortar el proceso de parto.