¿Cuántas calorías consume una persona en un día? ¿Cuántas calorías consume una manzana (exacta)?

Una manzana tiene distintos pesos y distintas calorías. Produce unas 60 kcal por cada 100 gramos, por lo que es un alimento bajo en calorías.

Para un oficinista normal, la cantidad de actividad en un día es de aproximadamente media hora. Para estas personas, excluyendo las calorías adicionales consumidas por el fitness, el tiempo efectivo de actividad por día puede ser de media hora, y sólo pueden metabolizar entre cien y doscientas calorías. Por lo tanto, si quieres perder peso, debes controlar estrictamente tu ingesta dietética, intentar comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia y hacer más ejercicio.

Diferentes capacidades caloríficas específicas

"Calor de 15 grados" nutricional: el calor necesario para elevar 1 gramo de agua de 14,5°C a 15,5°C a 1 atmósfera de presión, según la Norma Internacional El comité es de aproximadamente 4,1855 julios, la Oficina Nacional de Estadísticas es de aproximadamente 15 julios.

"4 grados Celsius": La cantidad de calor necesaria para elevar 1 gramo de agua de 3,5°C a 4,5°C a 1 atmósfera de presión.

"20 grados calóricos": a 1 atmósfera de presión, el calor necesario para elevar 1 g de agua de 19,5 ℃ a 20,5 ℃ es aproximadamente igual a 4,1819 julios.

"Calor medio": A 1 atmósfera de presión, el calor medio por grado necesario para elevar 1g de agua de 0°C a 100°C es de aproximadamente 4.190 julios.

Enciclopedia Baidu-Calorías