¿Qué es la dieta Po Gu?
1. Cuatro características principales de romper el grano para perder peso
1. Verde y seguro, no es fácil de recuperar.
Sin inyecciones, sin medicamentos, sin liposucción, sin equipo, sin daño al cuerpo, sin ejercicio extenuante, sin impacto en el trabajo y el estudio, sin dolor, sin efectos secundarios tóxicos.
2. Resultados inmediatos y muchos beneficios
Para algunas personas con obesidad moderada a severa y presión arterial alta, puede hacer efecto el mismo día, perdiendo uno o dos kilogramos, y reducir rápidamente la presión arterial mientras se pierde peso y también puede recibir múltiples efectos de atención médica, eliminación de enfermedades, desintoxicación, belleza, fitness, fortalecimiento y acondicionamiento.
3. Moda antigua, indolora y cómoda
Originada del taoísmo, popular en Europa, América, Asia y otras regiones. Masajee puntos de acupuntura, ambiente elegante y música melodiosa, haciendo que las personas se sientan alejadas del mundo y verdaderamente relajadas.
4. El efecto de reducción de grasa en cintura y abdomen es excelente.
En 15 días, la grasa de la cintura, el abdomen, la espalda y las extremidades desaparecerá milagrosamente a un ritmo extremadamente rápido. Se activará la capacidad de autocuración del cuerpo y se eliminarán muchas enfermedades causadas por la obesidad. tratado en la mayor medida, la salud se restaurará en gran medida. Los cereales tienen muchos beneficios para adelgazar, pero también pueden ser perjudiciales para el organismo. Algunas personas sienten que su salud realmente mejor porque han dejado de comer. Principalmente porque el proceso de molienda ayuda a reducir parte de la grasa corporal. La reducción de la grasa corporal mejorará naturalmente los problemas de salud causados por el exceso de grasa corporal, como hiperlipidemia, hiperglucemia, hígado graso, etc.
2. La forma correcta de perder peso
1. Las personas que practican Pogu deben eliminar las barreras psicológicas y creer firmemente que el Pogu es beneficioso e inofensivo para el cuerpo humano.
2. Tiempo para superar el punto más bajo: El tiempo para superar el punto más bajo varía según el tiempo de entrenamiento, el estado de salud y el estado mental del individuo. Puede ser tan corto como uno o dos días, tan largo como unos pocos días o incluso más. En general, dura más de 3 días, para aquellos con un físico promedio, dura más de 7 días y para aquellos con buenas habilidades, dura más de 49 días.
Hasta cierto punto, bigu se puede dividir en los siguientes tipos:
(1) Desarrollo integral: atravesando el período de depresión, no entra ni un grano de arroz, ni una gota. del contacto con el agua, el suministro de alimentos y agua se corta por completo, la energía y la información se intercambian directamente con el mundo exterior, el potencial humano se moviliza por completo y varios metabolismos del cuerpo humano se completan en 2008. Esto rara vez se utiliza y es mejor hacerlo bajo la supervisión de una persona capacitada. Preste atención a la seguridad, no sienta demasiada hambre y evite perseguir ciegamente el tiempo.
(2) Autocultivo casi completo: puedes beber una pequeña cantidad de agua y miel, comer una pequeña cantidad de fruta y no comer cereales integrales ni pastillas. Este método puede usarse para personas de constitución promedio y es relativamente seguro.
(3) Banbi: Además de beber agua y miel, también puedes comer una pequeña cantidad de frutas, maní, nueces, dátiles rojos, nueces, almendras y otros cebos medicinales para evitar sentir hambre. Este método es más adecuado para personas primerizas o débiles.
(4) Casi 50 años: Básicamente no comes alimentos cocinados, pero puedes comer más frutas, verduras y otros omnívoros, incluso algunas gachas, fideos y algunos platos vegetarianos. Este método es más adecuado para personas con trastornos mentales o especialmente débiles.
Sin embargo, a largo plazo, no se puede ignorar la pérdida de músculo corporal causada por este método de ayuno extremadamente bajo en calorías y carbohidratos.
Para evaluar la calidad de un método de pérdida de peso, el indicador más crítico es si puede minimizar la pérdida de músculo corporal. Una buena forma de perder peso debería ser reducir la grasa corporal y mantener o incluso aumentar la masa muscular corporal.
Los músculos son muy importantes para el cuerpo humano. El funcionamiento normal de varios órganos del cuerpo, incluidos el corazón, los riñones y los músculos esqueléticos de las extremidades, requiere la participación de los músculos. La pérdida excesiva de masa muscular también puede dañar estos órganos funcionales y acelerar el envejecimiento. Desde esta perspectiva, diversos comportamientos de ayuno, como comer cereales, son extremadamente perjudiciales para el organismo y no vale la pena promoverlos.
3. Medidas preventivas
1. Perder peso requiere que los profesores te enseñen. Si lo hace usted mismo, es fácil tener reacciones adversas. Lo mejor es acudir a un profesional de la salud.
2. El nivel de pérdida de peso se mejora gradualmente y se debe determinar el tiempo para perder peso, como los primeros cinco días, siete días, etc. , permitiéndote tener un proceso de adaptación.
3. Intente evitar ponerse en cuclillas durante mucho tiempo durante la pérdida de peso. Después de ponerse en cuclillas, levántese lentamente y no se levante rápidamente.
4. Durante el período de pérdida de peso, las toxinas se eliminan de la piel y la tez se vuelve apagada. Todas estas son manifestaciones de desintoxicación del cuerpo. También puedes agregar un poco de miel al agua para eliminar las toxinas del cuerpo; la diarrea no necesita ser tratada con medicamentos durante el período de pérdida de peso. Volverá a la normalidad poco después de que las toxinas se eliminen por completo.