La comida que te duele el estómago no son los chiles y las bebidas frías, sino "una fruta y una verdura", ¡y te gusta mantener la boca cerrada!

De hecho, es posible que todo el mundo haya pasado por alto un punto. Muchos alimentos en sí no son perjudiciales: porque los comemos con frecuencia y en exceso suponen una amenaza para nuestra salud. Por ejemplo, si comemos comida picante y bebidas frías de vez en cuando, el daño al estómago no es grave. Sin embargo, si comemos algunos alimentos todos los días, cuanto más los comamos, más daño se acumulará en el estómago. poco a poco, llegando a inducir enfermedades gástricas.

La mayoría de las personas no conocen los signos de los problemas estomacales. De hecho, comprender conscientemente los problemas estomacales puede resultar útil en el futuro.

3 "signos" en el rostro de mucosa gástrica dañada

1. Tez apagada y piel apagada

2. Ojos rojos e hinchados

3. Pelo azul en la nariz y hemorragias nasales.

Si tienes estos síntomas todo el tiempo en la cara, por muchos que sean, debes revisar tu estómago lo antes posible. Es posible que la mucosa gástrica se haya dañado gravemente. tiempo, tu estómago sufrirá cada vez que comas.

Después de dañar la mucosa gástrica, si continúas comiendo alimentos que irritan fácilmente el estómago, los problemas estomacales pueden aparecer y desaparecer.

Esta "una fruta y una verdura" es conocida como el "Rey del estómago podrido", por mucho que te guste, no puedes controlarla.

1. Azufaifa

Sin embargo, la azufaifa no es tan "suave" como pensábamos, pero irrita fácilmente la mucosa gástrica. Los amigos que comen azufaifa fresca con frecuencia también deben saber que la piel de la azufaifa es difícil de masticar. , por lo que es difícil meterlo pieza por pieza en el estómago, las cáscaras afiladas de azufaifa dañarán directamente la pared del estómago y agravarán el dolor de la mucosa gástrica. Por lo tanto, los amigos que tienen mal estómago deben tratar de evitar comer azufaifas. Si realmente quieres comerlas, solo come dos o tres azufaifas.

2. Repollo en escabeche

A muchos amigos les gusta comer alimentos encurtidos. De hecho, en comparación con el repollo común, el repollo en escabeche tiene más sabor, ya sea que se coma con gachas por la mañana. o comerse como guarnición puede despertar el apetito.

Pero también debemos saber que este tipo de encurtidos tiene el mismo inconveniente, es decir, contiene un contenido altísimo de sal. Si has participado personalmente en el proceso de encurtido de la col, lo entenderás. un bocado de repollo en escabeche tiene bastante cantidad de sal. Ingerir demasiada sal es muy irritante para el estómago, porque la nicotinamida ingerida sufrirá una reacción química en el estómago para producir nitrosaminas, que dañarán la mucosa gástrica y agravarán las úlceras gástricas.

Si comes con frecuencia estos dos alimentos, lo mejor es comprobar si tienes estos 4 síntomas.

1. Diarrea después de las comidas

Una vez que el estómago se enferma, la función de digestión y absorción del estómago se verá alterada. En las personas normales, el estómago comienza a prepararse para la digestión después de comer. y el estómago Para las personas malas, los síntomas de diarrea ocurrirán antes de que los alimentos puedan metabolizarse normalmente en este momento.

2. Hinchazón abdominal

Si sientes con frecuencia indigestión, hinchazón y dolor abdominal, significa que es posible que tu estómago se haya lesionado. Muchas personas no se dan cuenta al principio de que esto es un precursor de problemas estomacales, lo que provoca un retraso en la enfermedad. Por lo tanto, espero que una vez que sienta malestar estomacal, esté atento y vaya al hospital para un examen lo antes posible. .

3. Pérdida de peso

Para algunas personas que necesitan perder peso, la pérdida de peso es un asunto que vale la pena celebrar, pero si el cambio de peso se produce debido a una menor ingesta de alimentos, entonces es necesario prestar atención, porque esto puede ser una enfermedad en el estómago, causando pérdida de apetito. Al mismo tiempo, la capacidad de absorción del estómago también empeorará y los alimentos ingeridos no podrán convertirse en calor, lo que provocará una pérdida de peso significativa.

4. Aumento de los pedos

Tirarse pedos en sí es algo vergonzoso, pero si no comes alimentos que son propensos a la flatulencia y a tirarte pedos con frecuencia, debes prestar atención. Al mismo tiempo, es posible que su estómago ya se haya "rendido" y los problemas estomacales estén "listos para atacar".

La dietoterapia es una forma relativamente lenta de nutrir el estómago, pero también es la forma más segura y eficaz.

Hericium: protege la mucosa gástrica y elimina el Helicobacter pylori; clavo: inhibe la reproducción de gérmenes, nutre y protege el estómago; espino amarillo: mejora la motilidad gástrica, fortalece el bazo y nutre el estómago; hinchazón y favorece la digestión.

Comer estos ingredientes todos los días hará que tu estómago se sienta cada vez más cómodo. También puedes mezclar estos ingredientes nutritivos del estómago y hacer bolsitas de té en proporciones, lo que es muy beneficioso para reparar la mucosa gástrica, mejorar la motilidad gástrica y reducir la carga gástrica.