¿Qué alimentos pueden prevenir la caída del cabello?

Hay muchos alimentos que pueden ayudarte a reducir la caída del cabello. Simplemente incorpóralos a tu dieta diaria. Déjame enumerarte algunas categorías:

Pescado:

Variedad de peces de río

Atún

Caballa

Salmón

Arenque

Verduras:

Kale

Espinacas

Frutas:

Baya; baya

Cereza

Albaricoque

Uva

Naranja

Nuez o Semillas:

Nueces

Nueces de Brasil

Almendras

Semillas de lino

Semillas de chía

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¿Qué alimentos pueden prevenir la caída del cabello?

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