Fruta Renqing

Para tratar la gastritis, una dieta saludable es la medida principal para tratar los problemas estomacales. 1. En primer lugar debemos desarrollar buenos hábitos alimentarios. Realizar tres comidas al día en horarios regulares y no comer en exceso ni comer antes de acostarse. 2. Consuma más alimentos ricos en proteínas y menos irritantes para evitar daños al tracto gastrointestinal como el tabaco, el alcohol y los resfriados. 3. Ajustar el ritmo de trabajo y garantizar un sueño adecuado para aliviar el estrés laboral. Relájate y mantén una mente en paz. En caso de desnutrición, se deben agregar a la dieta alimentos ricos en proteínas y hierro hemo, como carnes magras, pollo, pescado, hígado, cintura y otros órganos. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen frutas y verduras frescas de color oscuro, como verduras de hojas verdes, repollo, zanahorias, cebollas, tomates, berenjenas, ñames, dátiles rojos, naranjas, etc. Ver más respuestas> & gt

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