¿Qué frutas pueden comer las mujeres?
Las mujeres embarazadas pueden comer frutas suaves, como manzanas, cerezas, cerezas, longanes, ciruelas negras, etc. En segundo lugar, puedes comer frutas que regulan el qi y la sangre, como moras, naranjas, granadas, uvas, fresas, etc. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman frutas con moderación para prevenir molestias gastrointestinales provocadas por una ingesta excesiva.
Simplemente no comas demasiado en un día, de lo contrario tu bebé tendrá diarrea. Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a fría, fresca, tibia y caliente, y deben seleccionarse según su constitución física. Por ejemplo, las personas con constitución fría no son aptas para comer demasiadas frutas frías, de lo contrario será perjudicial para el cuerpo. Las frutas frías pueden eliminar el calor y reducir el calor interno, reduciendo la tasa de metabolismo energético del cuerpo y reduciendo las calorías. Por lo tanto, este es el principio para que las mujeres embarazadas coman alimentos y frutas frías. Estas frutas incluyen sandía, caqui, melón, coco, fresa, naranja, mango, naranja, etc.
Las mujeres embarazadas pueden comer un poco de piña, que también es buena para el organismo, porque la piña no sólo puede calmar la sed, sino que también favorece la digestión. Además, la piña es rica en vitamina B, vitamina C y diversos aminoácidos. Estas sustancias pueden eliminar la fatiga, aumentar el apetito, promover la recuperación del cuerpo posparto de la mujer y prevenir la aparición de enfermedades posparto.