¿Qué debo comer para reponer el qi y la sangre después de dar a luz?
¿Qué debo comer durante el confinamiento para reponer sangre y qi?
1. Gachas de mijo: un plato de mijo fragante y encantador es la primera opción para reponer la sangre después del parto. Beber gachas de mijo después del parto no solo puede nutrir el cuerpo, sino también promover la secreción de leche.
2. Decocción de Danggui Buxue: El Danggui es una hierba perenne, y sus raíces se utilizan como medicina. Tiene un sabor dulce y pesado, puede nutrir y activar la sangre y tiene efectos terapéuticos sobre la menstruación, el embarazo, el embarazo, el parto y otras enfermedades de las mujeres. El astrágalo repone el qi y fortalece la superficie, diuresis y eliminación de pus, astringente de las llagas y favorece el crecimiento muscular. La azufaifa puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre.
3. Gachas de sangre de rosas y dátiles rojos: los dátiles rojos fortalecen el bazo y el estómago, reponen el qi y la sangre, nutren la sangre y calman los nervios, y alivian las propiedades medicinales. y sangre. El arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, debilidad del bazo y del estómago y otras enfermedades.
¿Qué es lo mejor que comen las mujeres durante el confinamiento?
Los expertos señalan que la alimentación durante el periodo de confinamiento también requiere de la ciencia de la salud. Esto es aún más importante si está amamantando, porque la leche materna rica en nutrientes es una fuente importante de nutrición para su bebé. Por ello, durante el periodo de confinamiento, las madres deben ingerir la mayor cantidad posible de alimentos que contengan proteínas para facilitar la recuperación del organismo y el crecimiento saludable del bebé.
Al mismo tiempo, ante la duda de qué comer durante el confinamiento, las mujeres también deberían añadir algunos cereales en una cantidad adecuada. Y no deberían faltar verduras y frutas frescas, para garantizar que usted obtenga suficiente calcio y hierro, y que su dieta diaria coincida con la del río.
Comer algo para reponer qi y sangre es muy importante para las mujeres durante su segunda menstruación. En cuanto a "qué comer para reponer sangre y qi en el segundo mes", ya lo he presentado en detalle, espero que sea útil para las mujeres en posparto. Presta atención a tu dieta en el segundo mes. La calidad de la dieta diaria no solo está relacionada con la condición física de la madre, sino que también afecta la secreción de leche, por lo que las futuras madres deben prestarle atención.