El ginseng tiene muchas funciones. ¿Cuál es la mejor forma de consumir ginseng?
Sabemos que el ginseng es un complemento muy bueno, y también es un complemento precioso si no sabes cómo comer algo tan bueno y gastas dinero para comprarlo sin obtener ningún efecto. , ¿no sería un desperdicio? A continuación te enseñaré cómo comer mejor el ginseng. Las principales formas de consumir ginseng son las siguientes. La forma más sencilla y sencilla de comerlo es masticarlo, es decir, comérselo. El ginseng en rodajas se puede comer directamente en la boca, lo que no solo promueve los fluidos corporales, sino que también refresca la mente. Su sabor es fresco y delicioso.
Cabe señalar que al masticar ginseng es necesario masticarlo con cuidado y lentamente, en lugar de masticarlo unas cuantas veces y luego tragarlo. Deberíamos hacer todo lo posible para masticar la esencia del ginseng. Otra opción es moler el ginseng hasta convertirlo en polvo y tragarlo todos los días. Por supuesto, debe preparar su propio equipo para pulverizar o pedir a otras personas que le ayuden a pulverizar. Debido a que el ginseng seco es muy duro, no es fácil pulverizarlo con una máquina de cocción IS. La cantidad que usted come depende de su físico individual, pero generalmente lo óptimo es de 1 a 1,5 gramos.
Puedes utilizar ginseng para preparar té. El método consiste en cortar el ginseng en rodajas finas o utilizar la raíz de ginseng directamente. La dosis diaria es de 1 a 3 gramos. Colóquelo en una taza de porcelana o de vidrio, luego prepárelo con agua hirviendo, cúbralo y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. antes de beber Esta forma de comer es relativamente sencilla. Por supuesto, la mejor forma de comer ginseng es decocción, que es el método de decocción tradicional. Puedes tomar de 2 a 10 gramos de rodajas de ginseng, remojarlas en 200 a 400 ml de agua fría durante aproximadamente 1 hora y luego calentarlas. Colóquelos en una cacerola después de hervir, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora hasta que alcance unos 100 ml. Entonces puedes beberlo.
Los principios activos del ginseng se disuelven fácilmente en agua hirviendo, por lo que no hay desperdicio al utilizar este método. Aquí hay otras formas de comer ginseng. Otra forma es utilizar ginseng para elaborar vino. El vino puede potenciar el poder medicinal del ginseng. Remojamos el ginseng de buena forma y calidad en licor de 40 a 60 grados durante una semana, y luego está listo para beber. Aunque los principios activos del ginseng remojado en vino se disuelven menos que la decocción, remojar el ginseng en vino puede ejercer un mayor poder medicinal con la ayuda del vino, por lo que también es una buena forma de consumirlo. Además, los amigos a los que les guste la comida deliciosa también pueden añadir un poco de ginseng al guiso. Mientras disfrutas de una comida deliciosa, también podrás nutrir tu cuerpo, matando dos pájaros de un tiro.