¿Qué frutas hay disponibles en mayo?
Las frutas que abundan en mayo incluyen el durián, la raíz de loto, el limón y la ciruela. Entre ellas, el durián y la ciruela no deben consumirse en grandes cantidades ya que pueden provocar fácilmente calor interno. El durian puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío, hidratar y nutrir la piel, la niebla de loto puede calmar los nervios y la diuresis, el limón puede combatir el escorbuto y eliminar la piel apagada, y las ciruelas pueden retrasar el envejecimiento y promover el metabolismo.
1. Durian
Mucha gente no sabe qué tipo de fruta abunda en mayo. El durian es abundante y tiene un sabor suave y tierno. como grasa, pero olerlo hace que la gente se tape la nariz y su pulpa nutritiva puede mejorar la inmunidad, activar la circulación sanguínea, disipar el frío e hidratar la piel. Sin embargo, el durian es una fruta picante y es fácil enojarse después de comerla.
2. Manzana de loto
La manzana de loto, también conocida como fruta del algodón, es una fruta que crece principalmente en zonas tropicales. La temporada de maduración es en mayo y junio. El sabor es similar. a las manzanas Al contener proteínas, grasas y una variedad de minerales, puede calmar los nervios y es diurético, y también es eficaz para el asma y la tos.
3. Limones
Los limones tienen un sabor muy ácido y se pueden ver en el mercado desde mayo. Son ricos en vitamina C y se pueden remojar en agua o preparar en conserva. Previene resfriados, resiste el escorbuto, elimina la opacidad de la piel y también puede resolver la flema, aliviar la tos y fortalecer el estómago.
4. Ciruelas
Las ciruelas maduran de mayo a agosto. Tienen una forma regordeta y un sabor dulce. Contienen una variedad de vitaminas y caroteno, que pueden retrasar el envejecimiento y promover el metabolismo. , también puede aumentar el apetito y promover la motilidad gastrointestinal. Sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Las personas con mala digestión gastrointestinal también deben comer menos para evitar la sobrecarga gastrointestinal, que puede provocar diarrea y otros problemas.