¿Qué alimentos pueden ayudar a que el cabello crezca?
El contenido de proteínas de Hericium erinaceus es el doble que el de los hongos shiitake. Contiene 17 tipos de aminoácidos, 8 de los cuales son esenciales para el cuerpo humano. También tiene aceites volátiles y nutrientes polisacáridos. Es un alimento saludable bajo en grasas y alto en proteínas. Los ácidos grasos insaturados contenidos en Hericium son beneficiosos para la circulación sanguínea, pueden reducir los niveles de colesterol en sangre, mejorar la función inmune y son beneficiosos para el crecimiento de la barba y el cabello.
2. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro pueden humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir los pulmones y el qi, dragar los vasos sanguíneos, hidratar la piel, nutrir el hígado y los riñones. y proteger y embellecer el cabello. También es eficaz para el encanecimiento prematuro del cabello, mareos, tinnitus, anemia, clorosis y falta de líquidos corporales. Los ésteres de glicerilo insaturados, como el ácido linoleico y el ácido palmítico, pueden prevenir enfermedades y el envejecimiento, evitar que el cabello se vuelva quebradizo, seco y que se rompa fácilmente, desempeñando así un papel en el cuidado del cabello.
3. Porphyra
La porphyra es rica en caroteno, vitamina B, proteínas, yodo, fósforo, azúcar y otros nutrientes. Además, las algas contienen 8 veces más grasa que las algas marinas, 9 veces más proteínas que los champiñones frescos y el contenido de fósforo ocupa el primer lugar entre los hongos. La medicina moderna cree que el yodo puede estimular la glándula tiroides para que secrete tiroxina, haciendo que el cabello se vuelva negro y brillante.
Datos ampliados:
Cómo cuidar el cabello:
1. Sécate el cabello con secador antes de salir.
Después de lavarte el cabello, sécalo con secador a tiempo. Si sales con el cabello mojado, este puede enredarse fácilmente. Después de lavarte el cabello, sécalo con secador y péinalo con un peine antes de salir.
2. Aplicar acondicionador
Si la calidad de tu cabello es demasiado mala, puedes aplicar un acondicionador adecuado en las puntas al lavarte el cabello. Especialmente para las personas con cabello largo, las puntas del cabello se parten y se secan. Esto se debe principalmente a la falta de nutrición. El uso de acondicionador aporta nutrientes a tu cabello.
3. No laves tu cabello con agua demasiado caliente.
A algunas chicas les gusta lavarse el cabello con agua demasiado caliente, pensando que así se puede eliminar mejor la grasa y las manchas del cabello, pero no saben que lavarse el cabello con agua caliente puede causar mucha caída del cabello. , así que intenta elegir 37°C Lávate el cabello con agua.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - 14 consejos de cuidado del cabello para restaurar tu cabello negro.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Es perjudicial dormir sin secarse el cabello? ¿Cómo cuidar tu cabello?